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この前作り置きした酒フレークでパパッと 朝ご飯作るよ流行りのオートミール入れ すぎちゃった回収30g測ってねバリ うまい鮭牛乳チーズコンソメレチするんだ けど吹きこぼれそうだからラップはなし 600Wで2分半金したよ鉄板振ってね ヘルシーで簡単なこれはオートミールの酒 リゾット
ごはんを炊いていない時に‥
オートミールが便利すぎた😉
前回ご紹介した焼かない鮭フレークを使って、ぱぱっとレンチンリゾットを作ろう♪
【材料／1人分】
・オートミール 30g
・鮭フレーク 適量
（博多熟成うまかしゃけを使用しています）
・牛乳 100ml
・コンソメ 小さじ1/2
・ピザ用チーズ 20g
・ブラックペッパー 適量
【作り方】
①耐熱容器にオートミール、鮭フレーク、牛乳、コンソメ、ピザ用チーズを入れて軽く混ぜる。
②ラップをせずに、600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。
③お好みでブラックペッパーを振りかける。
焼かない鮭フレークの作り方は前回の動画を見てね😉
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