保育園の定番✨ビビンバ丼
飲むように食べちゃう。大人も我慢しない 。野菜もりもリのワンパンビビンバタン。 4歳の食べ村ボーイは食べるかな?どうも 赤りんごです。好きな野菜以外は何を出し ても無視する息子。子供に合わせた野菜 だけだと栄養も偏るし大人も満足できない から今回は野菜をもりもリ使って保育園の 定番メニューを作っていくよ。野菜を 細かめに刻んだら残りの作業はフライパン 1つ。お肉を軽く炒めたら、った野菜を どんどん入れていくよ。 日のきも入れて食物繊りあとは調味料をどんどん入れて野菜がしんなりするまで炒めたら完成だよ。本しか食べないと思いきやべたら合格です。 ポイントはフォローして半分を見て
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どーも！あかりんごです😊
今回はお野菜がたくさん！保育園の給食でも定番のビビンバ丼‼️お野菜を食べない子でも食べやすいように、野菜の食感を極力残さずによく炒めるのがポイント！
大人も我慢せずに美味しく食べられる味付けだよ❤️
✨子供が食べやすくなるポイント✨
✔︎にんじんはスライサーで千切りにすると食べやすい
✔︎野菜はなるべく細かく
✔︎野菜がクタクタになるまで良く炒める
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保育園の定番/
ビビンバ丼
📝材料 大人2にん、子供2人分目安
・鶏ひき肉 200g
・小松菜 2束
・にんじん 1/3本
・もやし 1/2袋
・えのき 1/2袋
・鶏ガラ 小1
・砂糖 小1.5
・しょうゆ 小1
・にんにくチューブ 2cm程度
・油 適量
※薄味なのでお好みで豆板醤やおしょうゆを追加してください
※大人はお好みで黄身を乗せると激ウマです😋
🍳手順
❶野菜は細かくみじん切りにする。にんじんは千切りにするのがオススメ
❷フライパンに油を敷いてにんにくとお肉を入れて軽く炒める
❸お肉に色がついてきたら片側に寄せて空いたスペースに野菜を入れて炒める
❹調味料も入れて野菜がクタクタになるまで炒めたら完成！
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@aka_ringo_mama
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