低糖質！シンプル羊羹。 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ
低カロリー低糖質シンプル溶感作りました 。僕は8ヶ月で30km痩せた男。まず鍋 に水200mlと粉混ぜて火にかける。 美味しくなれと沸騰したら火を止め混ぜて そこにオーガランドの糖質を抑えた 美味しい腰やんを200g。これ Amazonで買いましたよ。正常石とか こだわり屋っていうスーパーだとあるとこ にはあります。しっかり溶かしたら タッパーに注ぎ美味しくなれと粗熱取り 冷蔵庫2時間4人分想定なので1人分約 74kcタンパク質.脂質0え、糖質14 低カロリー低脂低糖質シンプル感でござい ます。 この後フルーツ大福を作るために果物を買い出しに行くんですけど、フルーツ大福に合いそうな果物って何があるかなと思いまして、みんなはフルーツ大福に入れるなら何を入れたいですか?何か変わりとかあると嬉しいんですけども、是非コメントで教えてください。 へえ。y
8ヶ月で30kg痩せた男のレシピ
低糖質。シンプル羊羹
〇材料オーガランド低糖質こしあん 200g水 200ml粉寒天 2g〇作り方①鍋に水と粉寒天を入れ、溶かす。火にかけて沸騰したら火を止め、混ぜる②こしあんを①に溶かす③容器に注ぎ冷蔵庫2時間
1人分74kcalP3.0 F0 C14低カロリー低糖質シンプル羊羹です
2件のコメント
あんこシリーズもいつもおいしそうです。
私の体重がもうちょっと落ちたら試します!
フルーツ大福も楽しみですねー。
今の時期ならマスカットは流行っていますね。
他にはイチジクとか。大福向きかは分かりませんが⋯。
やっぱり みかんといちごですかね〜