冷めてもやわらか！もちふわきなこもち #米粉レシピ　#グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ #きなこもち　#豆腐もち　#豆腐スイーツ

みんなは、夏でももちもちスイーツ食べたくなる？🥺
ぜひコメントで教えてね♡

レシピはこちらから🥣
あとで見返せるように、保存しておくと便利です♩

豆腐と米粉でヘルシーに、暑い夏にも楽しめるもちもちスイーツです✨
できたてのもちふわ食感はもちろん、冷やしてもやわらか食感が楽しめます🥄😉

˗ˋ もちふわきなこもち レシピ ˊ˗‪

……　 材料 　…………

・絹豆腐　50g
・牛乳　15g
・てんさい糖　5g
・米粉　20g
・きなこ(まぶす用)　お好みで10gほど

おめかし(お好みで)
💎手作り黒蜜
・黒糖　5g
・水　5g

……　 作り方 　…………………………………

① ボウルに絹豆腐を入れて、泡だて器を使ってよく混ぜる
② きなこ以外のほかの材料をすべて加えて、よく混ぜる
③ 600Wで1分加熱して、よく練りまぜる(ヘラがおすすめ)
④ 再度600Wで1分加熱して、練り混ぜる
⑤きなこをまぶしたら完成！

手作り黒蜜
① 材料を耐熱容器に入れて混ぜ、レンチン50秒ほど
② 若干とろみが付くくらいでOK！冷ましたらとろんとしてきます🍀*゜

Point ✎𓂃

もちもちで満足感たっぷり！朝ごはんに、おやつに大活躍✨
できたてはふわふわ、冷めてももちもち🫧
さらに、レンチンして練ると、できたて食感に復活しちゃいます🍀

……　栄養量 　………
目安となりますので、参考までにご活用ください🌷

・カロリー：約175kcal
・たんぱく質：約7.8g
・脂質：約4.9g
・炭水化物：約25.6g
　└ 糖質：約23.5g
　└ 食物繊維：2.1g

1日のおやつの目安は150〜200kcal以内💡

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

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あーーーー　やべーーー　黒蜜きなこかけまくって食いたい！

きなこも米粉も好き❤です✨️🌿‬レシピ教えて頂きありがとうございます😭

とっても美味しかったです😊
ありがとうございますm(_ _)m
2倍量だと
分数は2倍になりますでしょうか？