これぞ旨いダイエットスープ🍲#shorts#料理asmr#簡単レシピ#おうちごはん#ダイエットレシピ#ヘルシーレシピ#キャベツレシピ
800万回再生された食べて痩せる胸塩 スープの作り方。ポイントはキャベツを 大量に使うこと。キャベツには食物繊維が 豊富で満腹感を持続し腸内環境も整えて くれるよ。多めに作っておいて小腹が開い たらこれを飲む。美味しく食べながら できるダイエット。材料作り方の詳細は キャプションにフライパンにごま油を熱し 具材を全て入れ炒める。キャベツが しんなりしてきたら 水を加えて蓋して煮込む。 鶏辛スープの元ニンニクチューブレンツよ 。 味噌。 白入りごま。これで出来上がり。 たくさん食べても罪悪感なし。是非作って みてね。
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キャベツと豚バラの旨味スープ🍲
作り方はこちら💁🏻♀️
【材料】
キャベツ 1/4玉（たっぷりヘルシー😋）
えのき 1/2袋
豚バラ 150g
ごま油 大さじ1
水 800ml
鶏がらスープの素 小さじ2
ニンニクチューブ 小さじ1/2
めんつゆ（2倍濃縮）大さじ1
味噌 大さじ1強
白いりごま 適量
【作り方】
①キャベツはざく切り。えのきは3等分に切る。豚バラも食べやすい大きさにカットしておく。
②フライパンにごま油を熱し、具材を全て入れ炒める。
③キャベツがしんなりしてきたら水を加えて蓋して煮込む。
④残りの調味料を加えさっと混ぜたら出来上がり✨
めっちゃ美味かっまたです！！😊無限に喰えるこれまだ作ります૮₍ᵔ⤙ᵔ ₎ა૮₍ ˃̵ᴗ˂̵₎ა