【レシピ】玉ねぎと油揚げの味噌汁 #スープレシピ #味噌汁
ちょっと待って。これ大好き。超が整ダイエット味噌汁できました。 玉ねぎって実は超の王様って知ってた? たっぷりの玉ねぎと水。カツオ出汁を入れて火にかけるよ。油揚げはさっと油抜き。余分な油はカットしてね。味噌白出しを入れて温めたら完成。油揚げ大好きな人にはおすすめ。お代わり止まらない。 試してみて。
【材料（約2人分）】
・玉ねぎ…2個
・油揚げ…1袋（サッと煮て油抜き）
・水…600ml
・カツオ顆粒だし…5g
・味噌…大さじ1
・白だし…小さじ1
【作り方】
① 鍋に水・だし・玉ねぎを入れ、5分ほど加熱
② 油抜きした油揚げと味噌を入れて温める
③ 最後に白だしを加えて味を整えたら完成！
🧡玉ねぎは腸のごちそう！
🧡味噌×白だしで発酵パワーもチャージ
🧡満足感あるのに、罪悪感ゼロ
「これ、毎日でも飲みたい…！」って思ったら【保存】してね📌
コメントも大歓迎です☺️
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#ダイエットスープ #スープレシピ