【砂糖不使用♡赤紫蘇ジュースの作り方♡葉っぱも丸ごと活用レシピ♡美容と健康ドリンク】☆砂糖不使用だからダイエット中も罪悪感なし☆疲労回復☆夏バテ防止☆りんご酢でW効果☆ダイエット☆

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こんにちは！
ご視聴ありがとうございます。
今回は「赤紫蘇ジュース」を作りました。
赤紫蘇とりんご酢を使ったジュースはスッキリ爽やかで美味しいです。
フルーティーで、飲みやすいです。
無糖で作りました。
そのままでも炭酸水で割って美味しく召し上がれますが、甘さが欲しい時はカロリーゼロの甘味料を入れていただくとより美味しいです。
ダイエット中でも罪悪感なしで召し上がることができます。
夏の暑い時期、疲労回復、夏バテ防止にいかがでしょうか。
美容と健康ドリンクです。
初夏のこの時期だけ出回る赤紫蘇。
手に入ったら、是非！作ってみてくださいね！
動画の後半に煮出した後の赤紫蘇の活用レシピの動画を載せていますので、是非！観てくださいね！

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🔶りんご酢は、飲み過ぎると胃腸に負担がかかるといいます。大さじ１～２程度をお水か炭酸で希釈して一日１回程度を目安にしてください。
🔶赤紫蘇ジュースは、ゼリーやドレッシングなどお料理にもお使いいただくことができます。

【赤紫蘇ジュース材料】
・赤紫蘇の葉(枝付きで300g)正味180～200g　
・水　500ml
・りんご酢　250g

【煮出した後の赤紫蘇のしば漬け材料】
・絞った後の赤紫蘇
・粗塩(赤紫蘇もみ用)　大さじ１
・米酢　大さじ４
・ミョウガ　３個
・キュウリ　１本
・ナス　１本
・ショウガ　１かけ
・粗塩(野菜もみ用)　大さじ1/2

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