【業務スーパー】2500円分爆買いで人気商品アレンジレシピ7選
買い物前に冷蔵庫をチェックし ます何にもないすっからら 感冷凍庫に は冷凍ご飯 が上の段は味噌玉がありまし たさあ業務スーパーに買い物行ってき ま25周年セールしてたからセール品を 狙っていき ます3月4月やってるみたいだからみんな もぜひ行ってみてね色々安くなってて超お 得だったよサバ感も 安いこういう元系も種類を豊富で本当安い ですよ ねご飯の供にもあると便利な鶏そぼろ スペイン直輸入海外系の商品も安くて好き これ前回も買って美味しかったから リピートオイルサーリはタイから直輸入 初めて買ってみ ますシーフードミックスも前回良かった から リピートずっと気になって激安ハンバーグ マッシュデミグラスソースを買ってみまし たあとは冷凍野菜を買っ て合計金額 は2305でし たさあ改めて購入品がこちらです合計 2305 で1週間2500円生活スタートです1日 目ドリアを作りますシーフードドリアの レトルトをご飯にかける だけ業務スーパーレトルトが種類豊富で 安いからたまにはレトルトで済ます日も ありですよ ねこれだけでもいいけどシーフドミックス を入れました満足度が格段に アップ冷凍のまま乗せる だけチーズも乗せてみました でチーズに焼き目がつくまで焼き ますその間に副菜でキンペラゴボウを作り ますごぼう使えば切る手間なしで便利 フライパンに油を引いて冷凍のままごぼ ニンジンを炒め ますしんなりしたら酒醤油みりん大さじ2 ずつ砂糖大さじ1加出し3G 水気が飛ぶまで炒めたら完成 です耐熱容器に入れて保存しておきます ごま油とごまをかけるとより美味しいです 冷蔵3日冷凍2週間持つので作り置きにお すすめドリアが焼き上がりまし た盛り付けます定番になれつつある冷凍 みか 味噌玉で即席お味噌 汁パセリを振っ ていただきますレトルトだから味は間違い なし美味しかったシーフードミックス入れ てることで食べ応えもあってボリューミー で大満足キンピラもシャキシャキで 美味しかったお腹いっぱいごちそうさでし た2日目行って みようシーフードパスタを作りますお 沸かして塩振ってパスタを茹で ますセールやってた空き アリこれ3個に小分けされててめっちゃ 便利でした先に言っちゃうけどこれが ナンバーワンお気に入りになったそれ くらい美味しくて便利で重宝しました フライパンにバターニンニクチューブ 片付きありを冷凍のまま入れ ます蓋して 蒸焼き1分ぐらいで殻が開きました時短な のもお気に入りポイントシーフード ミックスも冷凍のまま加え ます火が通っ たら醤油小さじ1 パスタ入れてよく絡めたら完成 です盛り付け ます冷凍青ねぎをかけ ますいだきます これ本当にやばい激魚介の旨味とバター 醤油がパスタに絡んで最高特にありの出汁 が染み出て美味しすぎた下書いらずで簡単 だし本当におすすめ作ってみて欲しいご ちそうさでした3日目行って みようサバの炊き込みご飯とあさりの 酒蒸しを作りますトイお米に酒と醤油 大さじ1ずつカ出し3Gごぼにじミックス も冷凍のまま入れ ますサバの味噌に感 汁ごと入れ たら35のメモりまで水を入れて炊き込み モードで炊く だけあさりの酒蒸しを作ります冷凍のまま フライパンに入れ て酒大さじにニンニクチューブ蓋して 蒸し焼きします 殻が開い たら醤油小さじ1入れて混ぜたら完成 です炊き込みご飯が出来上がりまし た美味しそうな 匂いお焦げもできてて最高 です盛り付け ます味噌小さじに出しと乾燥具材で石を 味噌 も冷凍青ねぎをかけ ていただきます醤油と出汁の旨味がたまら なく美味しいあさりって砂抜きが面倒だ けどこれは冷凍のまますぐ使えるのが本当 に便利身もしっかり入ってて美味しい 炊き込みご飯も最高に美味しかった ニンジンごぼうシャキシャキで食感に アクセントを加えてる ごぼとん丼 そぼろを餃子の中身にしてみますこれ使え ば味付け不要で簡単一瓶全部使っちゃい ます冷凍青ねぎも入れてみます多めの方が 美味しそうだからたっぷり とチーズもちぎって入れ ます混ぜたら [音楽] 激安セール品だった餃子の皮に包む だけ餃子包むの時間かかるけど無心に慣れ て好き です奇跡的に皮と具材をぴったり使いきれ て ラッキーごま油を引いて焼いていきます 焼き目が付いたら水を入れて蓋して 蒸し焼きし ます約5分後完成 です盛り付け ますポン酢とライで食べます今日も即席お 味噌汁 いただきます鶏そぼろが結構甘い味付けだ から雷雨のピリカラと合うご飯が進む ペロリと食べちゃいましたチーズが入っ てるのがあったりなかったりで毎回楽しく 食べられました安くて量ができるから何日 分にもなって節約明日のお昼にも食べよう と思いますごちそうさでした5日目行って みようかき上げを作り ますまずはありの味噌汁作りから 冷凍アリをそのまま沸騰したお湯に入れ て酒大さじ1入れて蓋し ますありの殻が開い たら火を止めて味噌を溶かして完成です 出汁パック入れなくてもあさりから出汁が 出るのでめっちゃ美味しかった ですかき上げ作りますシーフードミックス とごぼニンジンミックスをお皿に入れて ラップして3分チンして解凍しますその間 に薄力粉と片栗粉大さじ3マヨネーズ 大さじに水70mm入れて玉にならない ように混ぜ ます解凍できたら水気を拭き取っ てこの元混ぜてよく絡ませ ます少量の油で揚げていきます ひっくり返して両面上がったら完成 です油を切っ て盛り付け ますかき上げに塩をかけて いただきますかき上げ塩が旨味を引き立て て最高に美味しかった薄力粉と片栗粉を 混ぜたことでカリカリもちもち包丁使わず にできるのが冷凍野菜のいいところこれは 本当に革命的美味しさぜひ作って欲しい 昨日の餃子も食べてお腹いっぱいごちそう さでし た6日目行ってみよう イワシトマトパスタを作りますまずは パスタを茹で ます初めて買ってみたオイル サーディン添加物ないのもおすすめ タンパク質も16G取れて健康的前回も 買って美味しかったのでリピートした トマトソースこれも添加物なしでオリーブ オイルも入ってるからそのままでコもあっ て手軽にお店の味になってくれる優れ物 フライパンにオイルサーディン汁ごと入れ てトマトソース2/3入れます軽くに詰め たらパスタを入れてよく絡め たら塩コシして味を整えて完成 です盛り付け ますパセリをかけて [音楽] いただきますこれ本当激馬一味違うトマト ソースのおかげで格上げされてるイワシの 旨味も出てて最高に美味しかった行数の 海外輸入商品結構当たり多くておすすめ また他のも挑戦してお気に入り見つけて いきたいなごちそうさでした7日目最終 日トマトデミグラスハンバーグを作ります 1個100円の冷凍ハンバーグを湯煎で 温め ますレンジで回答できないのが難点かなと 思いました分待ちますトマトソース1/3 解凍したハンバーグを乗せ てチーズも乗せたらラップして2分チ チーズが溶けたら完成ですその間にご飯お 味噌汁を用意し ていただきますこれ想像よりも美した冷凍 ハンバーグってあんまり美味しいイメージ なかったけどトマトソースと合わせてみた のもあって美味しかったたまには規制品も いいなと思いました皆さんの行水おすすめ 商品もコメントで教えてくださいごちそう さでしたさあ1週間お疲れ様でした1週間 後の冷蔵庫を見てみましょう何にも なくなった使い切りは気持ちいい冷凍庫に はみかんと青ねぎが余りまし た上の段は ですさあまた来週も頑張るぞご視聴 ありがとうございましたレシピボンが発売 中概要欄からチェックしてねチャンネル 登録といいねもお願いします次回の動画も お楽しみに
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47件のコメント
お肉取らなくて貧血ならないですか？🥲
？1日一食なの？それなら2500円は余裕🙂
1일 1식 하시는 건가요? 다 맛있어 보이네용.😊
業務スーパーの冷凍物は大体中国製。
気にしなきゃなんてことないけどね。
f
もしかして、１日１食ってことなのかしら？
急に回ってきて気になって見てみたらびっくり！！料理嫌いな私にもできそう、、真似します！！！安いし量あるしありがたい🤲
あんた、1日１食なの？
ゴボウにんじんセットのやつめっちゃいいですね
私もこういうミニマリストな食生活＆自炊にはまっています。（野菜は使い切るまで買わないなど）
冷凍野菜は切る手間も省け、楽ちんですね。
冷凍アサリと海鮮ミックスのパスタ真似てみましたが美味しかったです♪
が…
よく見たら中国産のアサリで…
中国産は危険なもの多いですが、中でもアサリは体内に蓄積しやすい有害物質が多く含まれていることで、危険度が高いようなので買う方はお気をつけて。(たまに食べるくらいなら問題無いかもしれませんが)
１日一食しかたべないの
一週間ってよくわからない
業務スーパー中国産が多い
夜勤で1.5食みたいな生活なのでこの動画すごく参考になりました！！ 自分の最寄りの業スーに売ってなかった物は省いて一緒の食材買いました✌️ これから1週間楽しみです♪
近所にぎょーむすーぱーない人はどうすれば良いのかね❓
量的に少ないなぁ~、女性なら十分なのかな？でも美味しそうだし⭕️
やっぱり女性は料理できないとね❤
1日1食か
円安インフレに伴うエンゲル係数⤴️対策に役立ち感謝。主食はコントロール不可の為、小泉農水大臣に期待するのみ。
フライパン、綺麗に洗ってくださいね
で、１日一人前一食で７食２５００円なん？
どれも意外と簡単に出来そうで参考になりました❤動画のテンポもとても良く最後まで見られました。ありがとうございました😊
アイデア料理上手ですね♪
これ見たら業スー行きたくなりました
冷凍食品のアサリいいですね♪♪
冷凍ハンバーグは前のばんから冷蔵庫に移してたら予熱時間時短できますよ
りん監督、見つけました。
「冷凍むきあさり」（５２８円）です、これを佃煮（つくだに）にするんです、
そのまま食べて良し、スープに入れて良し、炊き込みご飯にもよし、豆腐の醤油代わりにもよし・・・
佃煮なので、存在的には常備食、味が濃いので１度には沢山は食べられないけど
酒の魚には丁度いい。
言いたいのは、何か手を入れると、もっと安くできるかも？でした。
美味しそう！この予算ですごい！
かき揚げ私も作ってみます！！
なんかすごい、かんたんで安いのに栄養価たかそうで
もしかして、あたまがよいひとなんですか
単身赴任で毎日コンビニ弁当を買っていました。この動画を見てすぐに業務スーパーに行き、ほぼ同じ商品を買いました。アサリとシーフードのパスタは絶品でした。鶏そぼろのタネはちょっと濃かったですね。自分が買ったのは800gのお得用だったので、ミンチ肉と混ぜて消化していこうと思っています。
お料理も美味しそうだし、食器のセンスもすごくいいですよねー😊
美味しそうだったので1週間りんさんと同じ献立に挑戦してます！
今最終日のハンバーグ食べながらコメントしています。 かき揚げと餃子が余ったので昼ごはんに3回程食べました笑
全部美味しかったです！普段肉中心の生活をしているので魚食べれて新鮮でした！
特に良かったのはシーフードパスタとかき揚げ👍あさり小分けにされてて本当に便利ですね♪砂が少し気になりましたがそれでも美味しかったです！ ドリアとトマトソースも美味しかったです。既製品も悪くないですね✨
欲を言うと副菜がもう少し欲しいなという所です。 業務スーパー企画凄く参考になるのでまた動画にして頂けると嬉しいです♪ 簡単に作れる副菜の動画も作ってもらえたら個人的に嬉しいです😊
素人
1日1食しか食べないんですか？
結局料理上手なのよ！節約女子はね！だから、幸せな家庭をつくれるのよ！
1日1食ですか？
冷蔵庫がウチのと同じAQUAだw冷凍野菜イマイチ美味しくないんだよね…。
1日1食なんですか？
1日1食やないか
私もカルディより業務スーパー派！神戸だから美味しいし、安いし◎献立も凄い美味しそう、素晴らしいと思ったら、プロでした！本も買いたいです😊
冷凍の アサリやシーフードは一度 水洗いしなきゃ臭い。アサリ、青ネギカットは中国産。青ネギなんて 凄く臭いです。何年も行ってないわ😂
中国産の野菜どんなに安くても食べたくない。価値観の違い
夜しかたべないんですか？
よかった😊
中国産とか気にしない方なんですね
とても参考になりました！
人それぞれ生活スタイルとか味覚や食の価値観は違うので、参考になる部分は取り入れて、レシピの調整やら、食材の要不要は自分の味覚や考えに合わせる必要はあるでしょうよ。（当たり前すぎる話）
いつもレシピ系動画のコメントを見て思うけど、自己都合を求めすぎ、または押し付けコメの人多いな。（意見するなという事ではない 言い方ってものもあるしな）
動画投稿者の努力により、自身の収入になる場合もあるけど、視聴者は無料で見てるだけなんだから、その辺は自覚できてんのかなー。 ｴﾗｿｳﾆﾊｽﾞｶｼｲwww
その冷凍ごぼう、ごぼうの香りしない
顆粒だしは何を使っているんですか？（きんぴらごぼう調理の時）
冷凍食品生活の自炊 っていうのもあるんですね。
と思いきや 餃子を手作りするとはなかなかすごい。
だけど 自炊の醍醐味って、節約と健康面だと思うんですけど、一食にそれだけ食べてたら、、それに 毎回作るのも大変です、普通ならそういうのは冷凍にして置いとくとか あるいは 1食 ずつ作るか、、
それにもっとちゃんとした野菜じゃないとむしろ塩素が入っていたり、、
なんか違和感しかない😅
私がこの生活をするぐらいなら やよい軒に毎日通った方がいい気がする