9月13日夕食　あじの開き　ポテトサラダ　ナスの生姜煮　鶏むね肉とアスパラ焼き　プチトマト　きゅうりと大根のぬか漬け　キャベツと玉ねぎとにんじんの味噌汁　体重維持　#食事日記

9月13日夕食　あじの開き　ポテトサラダ　ナスの生姜煮　鶏むね肉とアスパラ焼き　プチトマト　きゅうりと大根のぬか漬け　キャベツと玉ねぎとにんじんの味噌汁　体重維持　#食事日記

はい。え、9月13日夕食です。今日は アジの開きにポテトサラダにナスの生姜に 、え、鶏肉とアスパラ焼きにプチトマトに 、えー、大根とキュウリのぬか漬けに、 キャベツと玉ねぎとニン参ンの味噌汁です 。以上です。