【ぱぱっと簡単！しあわせ朝ごはん】おにぎりと小さなおかずの和風御膳
電子レンジで同時長い玉子焼立てできちゃいます おにぎりと小さなおかずの和風御膳を作りましょう ん はじめに卵焼きを作ります ボールに卵1個を悪いれ解きほぐします 砂糖小さじ1死を一つ間にめんつゆ小さじ1/2を入れます めんつゆは3倍濃縮タイプを使います サラダ油小さじ1/2を加え混ぜます [音楽] ん ん ふんわりとラップをかけます次にへの機能を抱えを作ります n キだけ1/4袋を用意します 石付をとって2等分に切ります耐熱容器に入れてよくほぐします 酒小さじ1をかけてふんわりとラップをかけます 卵焼きへの機能を抱えを電子レンジで一緒に1分間立します シリコンカップに大きめのラップをしています 1分加熱した卵焼きを入れます ラップで実に再度電子レンジ600 w で20秒加熱します 電子レンジから取り出し覚めたら食べやすい大きさに切ります [音楽] 加熱した猪木に綱海4分の1を加えます 油をよく切りましょう鰹節1g ポン酢しょうゆ小さじ1/2を加え混ぜます おにぎりサラダりんごとともに盛り付けましょう n 機能を抱えには万能ね領地がします サラダにはここ何ので麗春おかげでも良いです [音楽] おにぎりと小さなおかずの和風御膳の出来上がり
女子栄養大学と埼玉県三郷市が協働でつくった、”かんたん””はやい””おいしい”をコンセプトにした朝食レシピ集です。
レシピ集は市ホームページで公開しています。
https://www.city.misato.lg.jp/dd.aspx?menuid=8278
