ホットチョレギサラダ
毎日サラダ生活28歳ノーオイル ドレッシングのホットチョレギサラダ。私 が毎日サラダを食べる理由は美味しいから 毎日サラダを食べてるっていうと月の食費 はいくらですかってよく聞かれます。私は フリーランスでの食事会は必ず自生をして いるのですが基本的に月2万円台で済み ます。それって安すぎますかね?皆さんの 平均をコメント欄で教えてください。さて ノエルの雪馬チョレギドレッシングは コメント欄にまとめておきます。う、虫き したらお皿に取り出して大好きな温泉卵 作る。黄が浸るくらいに水を入れて フォークで黄に穴を開ける。エンジン45 秒チンヌ。シャルダの上に卵を乗せて胡椒 とドレッシングをかけたら完成です。 オイルでリセット飯シに最適だから保存し て作ってみてね。
詳しいレシピはコメント欄📝
今日はホットチョレギサラダ🍅🥒
私はなんでもホットサラダにしちゃいます…！
よく食費を聞かれるから答えたんだけど
月2万円台って安すぎ？🫢
このドレッシングノンオイルなんだけど
癖になる味付けで是非リセットするのに最適！
保存して作ってみてね〜🙌✨
@_meko_beauty
・社会人6年間体型キープ🧘♀️
・サラダ生活から始まる自分磨き🥗
・ダイエット｜美容 | キャリア| 28歳
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13件のコメント
材料
・レタス 半玉
・ミニトマト ６個
・きゅうり 1本
・鳥ささみ ３本
ーノンオイルチョレギー
・お酢 小さじ1
・醤油 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・鶏がらの素 小さじ1
・にんにくチューブ 3cm
・白ごま お好み
作り方
①レタスときゅうりをちぎる。レタスは芯を押して回す。きゅうりはひねると簡単に手で折れるよ！
②鳥ささみはハサミで一口サイズ切って野菜の上に乗せ、ミニトマトも乗せてオリーブオイルを回し入れて蓋閉め5分蒸し焼き
③耐熱容器に卵を割り入れ、黄身が浸かるくらいに水を入れて、黄身をフォークで穴あけてレンチン600w45秒
④ドレッシングと卵、胡椒をかけたら完成です！
顔ファンです！月の食費は3万円くらいです！チンぬ⭐︎
いつも見てます！お野菜を長持ちさせる方法ってありますか？🥲
おかげでレタスと卵、鶏ささみにトマトの消費量がガッと増えて食費抑えられてる気がする！
何よりメイン食事前に決まった材料でのサラダがラクで安定してて助かるんで、今後も色んなレシピ参考にさせて貰いますね♫
卵割るときの動きさえなければチャンネル登録するのにw
こんにちは。
サラダで生野菜を買っていて
月の食費20000円台は安いと思います。
私は、生野菜のホットサラダ、見習っていましたが、肉・野菜が高くて停滞中です。
可愛らしい感じなのにきゅうりを豪快にちぎってて面白い
安すぎて羨ましい💕最低6万はする😢飲み会代も含めたらもっとする😢これ3万円台とかにできたら、浮いたお金で好きなもの買ったりできるよね。私もヘルシーで健康的な食事見習いたいです💕
フリーランス→パパ活
卵割る時動く人初めてみた（笑）
返信めちゃめちゃプライド高そうなのうける
野菜食べてて偉い