【スムージーダイエット館】レシピVol.1-1（グリーンリーフ・バナナ・リンゴ・キウイ）

【スムージーダイエット館】レシピVol.1-1（グリーンリーフ・バナナ・リンゴ・キウイ）

こんにちは 今日のレシピはグリーンリーフ風バナナリンゴ 9位のグリーンスムージーです このレシピはですねゆうこりんこと小倉優子さんがご自身のブログで紹介されていた ものを私が1人分にアレンジしたものです 小倉優子さんというとかつて産後にグリーンスムージーを取り入れてなんとですね 11キロも痩せたことがあるそうですね 私も見習いたいと思いますはい 1人杭の残量なんですけれどもグリーンリーフが34前 それからバナナが1/3 それからリンゴが1/4 キウイが1/4そして後水を80 c c 以上ね作っていきたいとおもいます はいでは材料これから切っていきます はいでは在住が切れましたので説明していきます まずグリーンリーフですねこちらは市西1センチぐらいですね 聞いて頂ければと思いますはい それからリンゴですけどもりんごは皮付きのまま 一口大に切ります それからキウイですけども9位はですね やっぱり顔をつけたほうが栄養がいいんですねとれるんですね ですのでこれ顔をつけたば お店ねすごいを浮揚雇用からいましたはい でへチェッカーを受けたはまあ切って小さく切りましたはい それからバダではこれから手でちぎって入れていきます

★レシピ ⇒ http://smoothie-diet123.com/【スムージーダイエット館】
[レシピVol.1-1（グリーンリーフ・バナナ・リンゴ・キウイ）]スムージーダイエット初心者さん必見！グリーンスムージーを中心に簡単スムージーレシピと作り方を１人分の分量でご紹介！