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    Somen noodles tofu recipes そうめん×豆腐レシピ

    さっぱりサバで栄養満点🐟サバ缶冷や汁そうめん　#そうめんアレンジ #そうめんレシピ #簡単レシピ #管理栄養士 #shorts



    さっぱりサバで栄養満点🐟サバ缶冷や汁そうめん　#そうめんアレンジ #そうめんレシピ #簡単レシピ #管理栄養士 #shorts

    夏が過ぎ風み の憧れに彷徨れ た 私の心は夏を 夢が冷め 夜の中 [音楽] 冬が まとを閉じて 呼びかせ たまま 夢はつまり 思い出の後 [音楽] う 。

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    2件のコメント

    1. @mame-eda-chan on

      【材料】1人前
      そうめん　1〜1.5束
      きゅうり　1/4〜1/2本
      サバ缶　1缶
      大葉　適量
      梅干し　1個
      味噌　大さじ1と1/2
      すりごま　大さじ1〜2
      水　100ml

      【作り方】
      ① サバ缶、味噌、すりごまをボウルに入れ、水を複数回に分けていれて溶かす
      ②①を冷蔵庫で冷やしておく
      ③ きゅうりは薄切り、大葉は千切り、梅干しは種をとって叩いておく
      ④そうめんを茹でる
      ⑤そうめんに②、をかけて③をトッピングして出来上がり