【油・小麦粉不使用】レンジで簡単！もっちもち柔らか栄養満点！バナナ蒸しパン
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本日は米粉のバナナ蒸しパンを作りました！
生地にバナナを入れる事によりノンオイルでもしっとり、ふわふわな食感に仕上がりました✨
また生地にココアを入れても美味しいです😋
レンジで簡単にできますのでぜひお試しください！
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＊バナナ蒸しパン＊（400mlタッパーまたは直径12㎝お茶碗）
バナナ1本
卵1個
はちみつ（お好きなお砂糖でも）10〜15g
豆乳（または牛乳）60g
米粉40g
ベーキングパウダー4g
⭐️アレンジで➕純ココアパウダー10g
（はちみつの量を増やしても！）
💡チンして生っぽいようでしたら20秒〜少しずつ追加してチンしてください。
💡冷めたり冷蔵庫に入れると固くなるので、その際はラップをしてレンチンしていただくとできたてと同じふわふわに戻ります♪
💡米粉は製菓用か吸水率の低いものがおすすめです！
⬇️使用している米粉
https://item.rakuten.co.jp/tsutsu-uraura/koda-komeko500-10set/?scid=af_sp_etc&sc2id=af_113_1_10002790&icm_agid=909895225615245&icm_acid=1372271&yclid=YSS.1001317232.YSTMwNS6kfAy3FX97c2LaLb2MMjY8WYIKVGUyNj0V3Dlo&icm_kw=909895225615245%7E317902245631880&icm_mt=tsutsu-uraura%3A10011078%3Akoda-komeko500-10set&icm_cid=271666225615230&icm_tgid=1
【1個あたり】
403カロリー
たんぱく質12.9g
脂質8.2g
糖質68.7g
【チョコバナナ】
445カロリー
たんぱく質14.9g
脂質10.5g
糖質70.7g
※メーカーや砂糖の種類によっても誤差が生じるので参考程度にしてください♪
🌟今日のたのしいポイント🌟
1個でボリューム満点！朝食にぴったり🌈
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