フードプロセッサーで作るスピード献立！フープロのない人生は考えられません..！

フードプロセッサーで作るスピード献立！フープロのない人生は考えられません..！

今日はフードプロセッサーを使ったスピードメニュー！

パッと見ではスピードメニューとは分からないくらい手間ひまかかった料理に見えますが、
大変な工程はフープロにお任せ！どれもさくさくっと作りました😆✨

●メニュー● 　
○即席カレードリア
○柚子胡椒つくね
○ABCスープ
○トマトとアボカドのカップサラダ

●チャプター●
00:08　ABCスープ
05:02　トマトとアボカドのカップサラダ
08:45　即席カレードリア
10:12　柚子胡椒つくね
14:41　盛り付け

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●レシピ●
○ABCスープ（４人分）
☆じゃがいも　　…　１こ
☆玉ねぎ　　　　…　半分
　キャベツ　　　…　２枚
　ウインナー　　…　６本
　トマト　　　　…　１こ
　塩　　　　　　…　少々
　水　　　　　　…　700g
　コンソメ　　　…　大0.8
　ABCマカロニ　…　70g

◎じゃがいも・玉ねぎ・キャベツは荒めのみじん切り
◎じゃがいもは５分ほど水にさらす
◎ウインナーは１cm幅にカット
◎トマトは１cm角にカット
①オリーブオイルでベーコンをこんがり炒める
②玉ねぎ・じゃがいもを加えて塩を振ってしんなりするまで炒める
③水・コンソメ・キャベツを加えて中火で３分煮る
⑥ABCマカロニも加えて弱火で６分煮る
⑦トマトを加えて１分煮て塩胡椒で味を整えたら完成！

○トマトとアボカドのカップサラダ（４人分）
　トマト　　　　　…　４つ
　アボカド　　　　…　１つ
　クリームチーズ　…　３つ
☆レモン汁　　　　…　大１
☆オリーブオイル　…　大１
☆醤油　　　　　　…　大0.7
☆おろしにんにく　…　１かけ

◎☆を全て混ぜ合わせておく
①トマトの中身をくり抜く
②アボカド、クリームチーズ、トマトの中身を1cm角にカット
③ ②に◎を和える
④ ①に③を入れて完成！

○即席カレードリア(４人分) 
　ご飯　　　　　　…　800g(今回は冷や飯使用)
　カレールウ　　　…　６かけ
　ウインナー　　　…　８本
☆水　　　　　　　…　600g
☆ウスターソース　…　大２
　卵　　　　　　　…　４こ
　チーズ　　　　　…　４つかみ

①耐熱皿にご飯(冷や飯でもOK)を盛り、カレールウ、輪切りにしたウインナーを乗せる
②☆を加えて600wで3分レンチン
③底からしっかり混ぜて５分レンチン
④卵→チーズの順に乗せる
⑤２５０度のトースターで4分→前後返して３分温めて完成！

○柚子胡椒つくね（４人分）
　玉ねぎ　　　　　　　…　半分
☆鶏ひき肉　　　　　　…　400g
☆塩　　　　　　　　　…　少々
☆卵　　　　　　　　　…　１つ
☆片栗粉　　　　　　　…　大４
☆鶏がらスープの素　　…　小１
☆砂糖　　　　　　　　…　小２
☆柚子胡椒　　　　　　…　小１
☆生姜すりおろし　　　…　２かけ
☆にんにくすりおろし　…　１かけ
★砂糖　　　　　　　　…　小１
★片栗粉　　　　　　　…　小１
★みりん　　　　　　　…　大４
★しょうゆ　　　　　　…　大２

①玉ねぎをみじん切りする
②ジップロック内で①と☆の材料を揉み混ぜる
③フライパンに絞り落として中火で3分＊→ひっくり返して２分焼く
④弱火にし、★を全て混ぜ合わせたものを加えて煮絡めたら完成！

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★他の『フープロを使った料理』の動画はこちらです◎

★他の『献立動画一覧』はこちらです◎

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