腸を美しく「酒粕ヨーグルト」レシピ
2019年7月24日水曜日
腸を美しく「酒粕ヨーグルト」レシピ | Public Mother
腸にいい食生活にシフトしたくても、「どんなものを食べたらいいか」「どうしたら飽きずに楽しめるか」わからない人も多いのでは？ ここでは美腸フードのエキスパート岸村康代さんが、美腸に導く「ストックフードレシピ」の中から「酒粕ヨーグルト」を教えてくれました。 腸内菌をベストな状態にし、腸の健康をキープ 発酵食品でありながら、食物繊維と同じ働きをするレジスタントプロテインを含む酒粕は、乳酸菌が豊富なヨーグルトと合わせることで、腸内環境を整える最強のストックフードに。…
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