【ダイエット効果】朝食にスムージーが良い理由と作り方！

【ダイエット効果】朝食にスムージーが良い理由と作り方！

ヘ guys をかばってもちゃんなおいたのか 5 e 5 a はいえー今日は以前親朝の動画で 地下たノアのこの服とりましたよー動画で私はスムージーを毎朝飲んでますという話を したんですけど じゃあどういうスムージ飲んでのってことで目の美羽さんとシェアしたいと思います なんかまぁ簡単に言うとバナナ冷凍フルーツ 投入そして野菜パウダーを入れたスムージーを飲んでますと全部材料入れてスイッチ オンして終わりなんですけど 材料的には必ずっ鼻ないれますフルーツは加藤って言ってエネルギーになりやすい 糖分です+食物繊維入っているので体にまあを通じとかね長にとても良いです ぜひぜひフルーツみなさんたくさんとってください 生のフルーツねとってくださいで+ 入れるのが冷凍フルーツ最近はマンゴーとか 冷凍マンゴー冷凍パイナップルとか色々あるんですけど まあそういうの 入れてますそれに+豆乳と えっと野菜パウダー歳パウダーが maje の会社の商品なんですけど入ってしまっては3種類あって フォーン4 s とプライ ahkah と緑と黄色がありますこの野菜パウダーちゃんたちはちょっとタンジェですポター ジュっていう野菜パウダーを使っているんですけどこれは 込めるかもパウダーを込めの も茶色部分周りの茶色い部分をパウダー化したもの その中にミネラルがたくさん入っているのでそのミネラル+ いろんな野菜のパウダーを組み合わせたものファックドポタージになります これを入れてもう設置オンして飲んでます めちゃめちゃ美味しいですこれは飲むと元気になりますね なぜかというとエネルギーを作るのにビタミンとミネラルが必要なんですけどその中に めちゃめちゃ入っているので体重維持を目指したい人やダイエットを考えている人は ぜひぜひオススメしてます はいえー+最近は チェア seed とすりごま入れてるんですけど どーん コストコで買った家やシードとまぁ普通のすりゴマすりごま この2つめっちゃ入れてます ウォレットオメガ水っていいね油と セサミンまあ5万皆さん是非積極的からダミーので撮ってみてください えっ まあね最近そのバイタミックスとか大きい ミキサーあるんですけどスムージー用のレバー一人暮らしなんだけどという人は最近 しこれもらって このねミックス it って言う やつなんですけどこうやってこの1人分の1人用のミキサーなんですけどこれ このままおり usb で充電できてこれスイッチオンセプト [音楽] なるのねぇ この1人分のスムージーが作れる画期的なものです 画期的なものですこれ使って朝ごはんちょっと皆さんとレビューして良いと思います 今度ね 朝ごはんにスムージ取ると対11にもなるし ダイエットにもなるしエネルギーもすごい出てくるので本当にオススメです 食物繊維も取れるし酵素も取れる4を もうねぇいいことだだけなのでぜひぜひ皆さん スムージ撮ってみてください ハーイいいねとチャンネル登録よろしくお願いします 範囲 今日はから授業後そうですねすみませんねはい ビッグウェイ teso ウォッチング寸レスピレよああ バー ni ん [音楽]

私が10kg痩せた理由に、朝ごはんにスムージーを飲むようになったのは大きな1つの理由です！

体のエネルギーを生成するのに、ビタミン・ミネラルは不可欠！
それがたっぷり入った野菜パウダーをスムージーに入れることで、体が効率よくエネルギーを使えるようになります。

また、フルーツで酵素、食物繊維、ビタミンを補給！

朝ごはんに加熱しないものを摂取することで、食べ物自体が自己消化してくれるので、体の中の代謝酵素が上手く使われ、効率よくエネルギーを生み出すことができます。朝から元気満タン！

ダイエットにも、体重維持にも、スムージーおすすめです！！

◆ 動画に出てきたポタージェはこちらからどうぞ
https://nagomi-co.com/?mode=grp&gid=1720925

【レシピ 2人分】
材料
バナナ１本
冷凍マンゴー 60g (5~6個）
豆乳 400cc
ポタージェ　大さじ２

————————————————-

なごみコーポレーションHP
http://nagomi-co.com/
————————————————-

動画に出てきたあのちか友の動画はこちらから！
◆【実体験】半年で体重が10キロ増えたアメリカ留学の話

◆ Portlandでオーガニックライフ【OPTで就職中】

ちか友留学生活とコラボさせていただきました！
◆ 留学中に太らないための食事の管理！

◆ 小麦・卵・牛乳をやめて自然に痩せた！留学中の体の不調と遅延性アレルギー

◆ 断食の正しいやり方！断食の前後が意外に重要だった！

◆ 【簡単スムージーダイエット】Mix it レビュー&オメガ３について

https://www.youtube.com/watch?v=RjrCm252PIU

#ダイエット #スムージー #朝ごはん #体重 #食事