【無限ピーマン】丸ごと食べる美肌腸活レシピ #簡単レシピ #shorts
난 왜 튀는데 진짜 재밌어 키그 자체데 그게 변화 열심히 지않아 꿈이지 않아이지 비
今日はレンジでできる無限ピーマンのご紹介
です😊
ピーマンの苦味もなく、クタっとなった
ピーマンの食感がたまりません🫑😋
ピーマンはビタミンCが豊富で、肌を守り
健康もサポートしてくれます✨
ぜひお試しください〜
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【無限ピーマン】丸ごと食べる美肌腸活レシピ
【材料】２人分【時間】10分
ピーマン…5個
Aめんつゆ（4倍濃縮）…小さじ2
Aいりごま…小さじ1
Aごま油…小さじ1/2
A醤油…小さじ1/4
かつお節…適量
【作り方】
①ピーマンは手で軽く潰して耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして600Wのレンジで4分加熱する。
ラップをはずして裏返し、再びラップをして600Wのレンジで2分加熱し、ざるに上げる。
②ボウルにAを入れて混ぜ、ピーマンを加えて和える。
③器に盛り、かつお節を散らす。
※出来上がって5分経つと苦味が消え、さらによく冷やすと味がなじみます。
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