【ダイエット】簡単ヘルシーメニュー教えます
[音楽] それでは今日はいつも作っている鳥のもこのハンバーグを作りたいと思います [音楽] ああああああ rear 料理をしていきま 大和ペアレントってい と祖母に後お好みでんオーバー深川れた だ=しまうところ てこの賞が十人と塩コショウを これも好みで入れてください ようやっていきます でブーレニックの引きにとってきているのでするのかよって量とかを決行 どう塗っちゃいます [音楽] 5分だからタマネギおっ うん綺麗にしていた ます ホッ ん てあまりへ異動とリングに宿をとっ いる俺に言っています [音楽] 入れすぎ って [音楽] 2 パーカー 減量中はパリ数のヘルシー こんな感じで混ぜましたオーナー稼いできました キャンプじゃあ今買っていくので人に自分ですけどです います減量中とかは g も図っていくグラムの第10ハンバーグを作ります [音楽] ねっ あった すー すって [音楽] 4日 大葉とが大きい ん このまま弱火で10分から15分くらい 寄港地4スポーツしてる間に増税を食べ ちょい様子見だから水ガーガーあんまりなくなったらこの になっちゃうので 中央のカプラーとカチッ アンカー打ってくれる me ていません aw ん ならオリーブオイルとか 最初はありますけど反対ですから無粋で自分で歌おう はっちゃんのことしかしないです特に原料ちゃんは料理料理の超 ちょっ そろそろできたと思うので取り出しん ちょっと関数 薄着とくれば きのこからシーズンが出ちゃう5号をちょっ ん 音声です んだろん 大コール氏は別です 入れなくてもいいです支出を入れなくてもいい 犬でお好みで自分の好きなものを言ってくださ この動画いいと思ったけどはグッドボタンとチャンネル登録をよろしくお願いします me [音楽]
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3件のコメント
減量ごはんなのに美味しそう!!!
Rinaさん綺麗😊
マジで可愛い❤️
そして、真似しよっ!笑