【後編】ガッツリ食べる！The・男飯定食＜チキン南蛮丼＞

【後編】ガッツリ食べる！The・男飯定食＜チキン南蛮丼＞

[拍手] [音楽] [拍手] [音楽] ん ううううううっ お米を その彼のやめパッドっ 大きい意味がねーよと んでぽっぽぺぺとなったんではい言って [音楽] 鱈の間に先にタルタルソースを [音楽] ほっん [音楽] voodoo 卵を潰したら続いてはか何が出るんですよも 熱湯に入っ ねえええええ すごいいろんなされたれます 自然の食材を使って作ってまぞん me 潰しと卵に置い タマネギが入りまぁざっぷついてはクルー dl me ん ええええええ [音楽] 刻んだキュウリも者 聞いれるのは オカメなりますれたいません またがいないとうちのごはんを作れませんと言いたいん よってくれます [音楽] 座薬がパリ詰め込めんだけどね弱船動いて喋るだけなんで でさらに これも雷もするだ 大好きな芝ぜてですよ ウラル語族やって来た仕様ケット直下ですね ねえ頭がん うん大沢の豆乳マヨ 大澤 oo 左腕と輸入の記念の エイ ですはぁ それを てマッサージます片付いてるんだなかった 黒と銀だった まあ音サーキット言わないよです ああああああいいいい バッハ ていません 少しアブソルと思う まあいろんなビール缶セパレートへ上にもうちょっと飾りますけどね 目が入ると一気にちょっと本格的な me 米が炊けます 一注意汗たのトップ開封 それでは今回ねぇんどう思いますね今回ですねはい がっつりバッツ日あっつい夏リコを得ることで自分300g これ 兄といい方向に向かった てきましたいやーわぁで上沢 def ん そしてちょっとだけど複雑味を出していきたいので うん全然実践カレースパイス 群れには20部今コリアン立んピック3 めっちペンデル赤唐辛子シナモンクローブナツメグローレル均じゃオールスパイスと ブラックペッパー狩り なーんて書いてるタイプはそれ以外はちょい当たり前4つ目 湿度この当時ちょっと塗り込むペーパー ん 以前ですよね ですています ハイカラー いよいよ チキンナンバーを あげてきまーす 脱げる2枚ぎゅうぎゅうで ああああああ その間に何だけれども副菜を準備したネット食卓に並べていった こちらは各サイトはい オレンジです チーズがそうな時間っていうところが 金曽で絶ないん という感じですねもう1回もりすぎっ パパごはんですよが入ってるからごはんですよ こんなんでしょうと思うんですかそれ [音楽] ブーブーリーグってパティングるっなプリングルス た言葉これのチップスがごはんですよはでもうファンですよ 鹿児島で言うとごはんですよなはずわー 4者様ほしい taroo me 4分でプレイですね 空気がすっかり入っていてオメガ失敗なんか乾杯てて本当にいい感じに長けてる 今回はハイ ハーイよりくれます いないと思いますね なんだけど5位揚げ物もしてる to do 風というとやろーっ [音楽] あのパイプでドナーブラッ 左前にそう日報たちも棒が小さじ2 講座1点台とかなきち方はレシーバー周防 r 著者に下げています 今は [音楽] ブーブー joo ana hey i am うーんカーデがたっぷりの味噌汁得たこの 最高 今もにとおっしゃいましたよどうぞありがとう これ セダンからチューンアームられてるからちゃんと一粒問題ですうん 入ってこうな量だよ笹がなんですよ ですよチキンナンバーが生辛いカレーを作りたいんですけど ポンッと押すを 持って立ったでペンくらい人はあるけどみんなお砂糖類もとって溶かす必要がないから kuma 取ってってもまあお砂糖でうんば ok だし リンゴ酢がない人はを言ってますよねクローズでもですが美味しい入っだし料よこ 入っちょっとだけいます これでちょっとずつ地図2行っている間に たいと切って貼り付けていますうーん [音楽] 発揮されません ねはいそれやっぱりのゼリー6 [音楽] 長女の怒った顔で基本ネイルカレンダーだぞ [音楽] 強欲なん [音楽] いい感じにいいっ [音楽] 開けたらですもあっているのがいいですよ なんですよちゃーリオン a チーク この食べたルネスたっぷりのこれをですよ うっおっ の時のでキー ドンッやっぱりキャベしておしゃれこんなもりもりにスタートに立っ hey ちょいを持っている そういうことで いやバーイ ano すごいよやっぱ を塗ってるううううういいとルー られねっループがそれがもスプーンパワー [音楽] ん [音楽] 塗るだけでされ風 ちょいで消灯バエ 11キロか地球ですねぇー ef 下ろしますボタンボーモン でも uh 抜きます ん も野菜なんでが見えるん うんアルコーンのかうーん ないとっ bejean 持っていた 合間にいいねっ さぁさぁん [音楽] 年前ご飯ですよーかんムってちょっていて でも [音楽] この砂武野紹鴎おいしいねっていうする はぁ何入れたのっうーん 雇用6集 [音楽] 家の前がん [音楽] よっているおい 持って来いっ ウンピアムしているのでん alfa rom を歩いていっ にお野菜とこのザクザクは星 じゃああのお肉にスパイスちょっとねぇ今だろうハイアット あれがすっごくすごい良くて 座って香る感じがいい このボリュームとは困らないからえええ スムースしたのね後まんん 曲がっ おっん のプログラム何時悩むこういう感じんっ 前回相関性があって me 4今回はガッツリヘビーな体型の 少しでも罪悪感を減らすように誰です 昨日肉もねこのずっとこだわって作ったチキン南蛮の1型努力だけですね ということで次回はですね歳は最後の停職となってしまいます まぁ今回は心7影響で自宅にこれかなぁとか 本職の子 に困ってるを観察されるようなっていう思いで始めからで ジョス次回はですねこれぞこれが行きゃ6時だっていう定食をちょっと最後にそんなて に片言いると言われるようなものもあるかもしれねえけどちょっとこれぞれきましたと 言う 松阪てーしょん 食べ優れ またじゃあ俺好きや虫の前半を 楽しみお待ちくださいのは私た [音楽]

ガッツリ食べられる！男飯定食

男性アンケートで人気の高かった「鶏肉」を使ったガッツリメニューをつくります！

【材料】約2人前
▼幸也飯流！華やかだけどガッツリなチキン南蛮丼
＜タルタルソース＞
・卵　4つ
・赤タマネギ　1/2個
・きゅうり　1/2本
・ビーツ　小サイズ2つ
・豆乳マヨネーズ（普通のマヨネーズでOK）　大さじ4
・柴漬け　50g
・ディル　お好みの量
・ハーブソルト　少々

＜チキンカツ＞
・鶏もも肉　300g2枚
・塩　少々
・胡椒　少々
・カレースパイス　少々
・片栗粉　適量
・揚げ油　適量

＜甘辛ダレ＞
・リンゴ酢（普通のお酢でOK）　120ml
・オリゴ糖シロップ（お砂糖でOK）　大さじ2（お砂糖の場合は大さじ1）
・出汁醤油　大さじ1

＜即席ガーリックごはん＞
・ご飯　約2合分
・ガーリックソルト　少々
・ごま油　小さじ2
・金ごま　たっぷり