【包丁まな板不要!とろっと絶品ニラたま】10分で簡単! →詳細はコメント欄へ #cooking #レシピ #おすすめ #簡単料理 Tofu egg rice bowls 卵レシピ 豆腐とニラのたまごとじ 豆腐の卵とじ 豆腐の卵とじレシピ 豆腐レシピ
@maino_gohan24 on 2025.07.17 08:18 ~ᝰ✍🏻レシピ詳細は↓へ~まな板も包丁不要で、10分で完成✨料理人の夫が食べた瞬間、唸った!!絶品ニラたま✨パパッと作れてご飯にもピッタリなので我が家は子どもたちと、丼にして食べました☺️❤️┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🍓材料 2人分 10分豚ひき肉 150g卵 2個ニラ 1/2束(50g)Aオイスターソース 大さじ2と1/2Aしょうゆ、砂糖、片栗粉 各小さじ1A酒、水 各大さじ1サラダ油 大さじ1と1/2┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🍓作り方① ニラはキッチンバサミで1cm幅にきる。卵はボウルに割り入れたらよく溶きほぐす。Aは混ぜ合わせる。② フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、①の卵液を入れて半熟状になるまで炒めて取り出す。③ 同じフライパンに豚ひき肉を入れて中火で熱し、色が変わるまで炒める。④ ニラ、Aをくわえて炒めたら火を止め、ごま油(分量外・小さじ1)を回し入れ、②の卵を加えてさっと全体に合わせる。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🍓ᴾᴼᴵᴺᵀ卵は白身と黄身がしっかり全体に混ざるように溶きほぐすのがポイントです。また、フライパンがしっかり温まったら卵液を加えて中心に集めるようにしてヘラで混ぜます。・ひき肉は、合い挽きや鶏ひき肉でも代用可能です。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈冷蔵庫にある身近な食材と調味料で✨️\忙しくてもできる!簡単爆ウマごはん/発信してます🐰🫧家族ウケ抜群の時短レシピ満載❣️見逃さないように、フォローand保存して、これからの料理が少しでも楽になれたらうれしいです☺️💖数ある投稿の中から、見て頂きありがとうございます🙇🏻♀️お知らせ⋆͛📢⋆新刊も発売しております📕✨「子どもがどんどんおかわりするレシピ」宝島社より全国書店、Amazon、楽天ブックスにて好評発売中です✨️┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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~ᝰ✍🏻レシピ詳細は↓へ~
まな板も包丁不要で、10分で完成✨
料理人の夫が食べた瞬間、唸った!!絶品ニラたま✨
パパッと作れてご飯にもピッタリなので
我が家は子どもたちと、丼にして食べました☺️❤️
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🍓材料 2人分 10分
豚ひき肉 150g
卵 2個
ニラ 1/2束(50g)
Aオイスターソース 大さじ2と1/2
Aしょうゆ、砂糖、片栗粉 各小さじ1
A酒、水 各大さじ1
サラダ油 大さじ1と1/2
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🍓作り方
① ニラはキッチンバサミで1cm幅にきる。卵はボウルに割り入れたらよく溶きほぐす。Aは混ぜ合わせる。
② フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、①の卵液を入れて半熟状になるまで炒めて取り出す。
③ 同じフライパンに豚ひき肉を入れて中火で熱し、色が変わるまで炒める。
④ ニラ、Aをくわえて炒めたら火を止め、ごま油(分量外・小さじ1)を回し入れ、②の卵を加えてさっと全体に合わせる。
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🍓ᴾᴼᴵᴺᵀ
卵は白身と黄身がしっかり全体に混ざるように溶きほぐすのがポイントです。
また、フライパンがしっかり温まったら卵液を加えて中心に集めるようにしてヘラで混ぜます。
・ひき肉は、合い挽きや鶏ひき肉でも代用可能です。
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冷蔵庫にある身近な食材と調味料で✨️
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見逃さないように、フォローand保存して、
これからの料理が少しでも楽になれたらうれしいです☺️💖
数ある投稿の中から、見て頂きありがとうございます🙇🏻♀️
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