【必見】9割が知らない納豆を食べると消滅する病気6選 #納豆 #発酵食品 #病気予防
9割が知らない納豆を食べると消滅する 病気6001高血圧納豆に含まれる カリウムは体内の余分なナトリウムを排出 する納豆キナーゼが血流を良くし血圧を 安定させてくれる2動脈効果納豆キナーは 血線を溶かす力がある血液がドロドロに なるのを防ぎ血管を柔らかく保ってくれる 動脈のつまりを防ぎ真金梗速や脳梗速の リスクを下げる3コツ訴訟症納豆に含ま れるビタミンK2は骨にカルシウムを定着 させる働きがあるコ密度の低下を防ぎ丈夫 な骨を維持するサポートになる。4便秘 納豆の食物繊維と納豆金の成長作用が ポイント。町内の全玉金を増やし腸の働き を活発にしてくれる。5兆障害納豆にある プロバイオティクスは消化改善に役立つ。 ゲリや芋たれが頻繁にある人は納豆を 取り入れてみて。6糖尿病。納豆は低示I 食品で血糖値の急上昇を抑えてくれる。 さらにタンパク質が豊富で満腹感が持続し やすい。みんなは納豆に何をトッピングし てる?コメント欄で教えてね。
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▼自己紹介
こんにちは✨
はは美(30代)と申します😊
【無添加を意識したキッカケ】
・頻繁に体調を崩していた
・重度の花粉症
・病院へ行くも根本的な解決に至らず…
・出産を機に健康に目覚める
今は無理のない範囲で、楽しく無添加生活をしています。
【動画発信をするワケ】
原因不明の体調不良も
長年苦しんだ花粉症も
全ては『食』に原因があると気付きました。
病院は対処療法のみ。
自分を救えるのは自分だけ。
「今日食べたものが未来の自分になる」ことを
たくさんの人に知ってほしく、発信しています✨
～You are what you eat(人は食べたものでできている)～
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27件のコメント
海苔、キムチ、ブロッコリースプラウト、温泉卵、黒酢、MCTオイル、しらす、めかぶ、小ねぎ。
フルオプションできた日は幸せ。好みでMCTオイルをオリーブオイルに。
ナットウキナーゼって、そのまま消化吸収されて血中に溶け込めるの？
俺は酢ときな粉と卵と小豆とゴマと青汁を入れて毎朝食ってるけどこの組み合わせは本当オススメです
できたらマネしてね
葱、黒酢、キムチ 勿論国産🇯🇵
付属のタレは捨て、無添加の醤油か味噌にオリーブオイルを混ぜて食べる
タレを捨てて、
天日塩の醤油と、生卵、刻んだキャベツ
で食べてます。毎日食べてます。
だからといって納豆を食べ過ぎないように
玄米に納豆が自炊ランチメニューの鉄板。
納豆のタレは使わず有機お酢とかごま油(圧搾製法)をかけて食べとる👍️
酢タマネギとなめたけ
毎日食べても飽きない
リンゴ酢と卸し玉ねぎと黒胡麻とあればオクラ❣️
毎日食べてます。酢を掛けて、混ぜてます。たまに、佃煮のり、混ぜて、ます、😆🖐️
こういうAIで作ったんか？みたいな動画をそのまま信じるんじゃなくてへーそうなんだーそういう文献とかあるんかな？本当だったら納豆すごいなって考えて欲しい
納豆、ガチで最強食やな。
トッピングはやっぱシンプルにネギのみんじん切りかな。
酢をすこし混ぜるのもおいしい、
4年くらいど田舎の大学行ってたとき
主食は納豆だった。頭が良くなり、外国語の授業もスラスラ入って来た。よって子供にも赤ちゃんの時から食わせたら頭脳明晰になりすぎて論破されまくり。
吉野家の納豆定食を食べているが、納豆は必ずお店の醤油にしている。
いつも、納豆食べているのに血圧も血糖も高いのは間食や糖分を取りすぎたりしてるからですね。
タレは入れないでアマニ油、すりごま、お酢を入れてそのまま食べます😋
それでも納豆だけは無理ですわー‼️
ぶどう糖果糖液糖たっぷりのタレは捨てて、何も入れない状態でよく混ぜて、そこにキムチを乗せて食べます（キムチもぶどう糖果糖液糖や異性化液糖を使用してないものを選びます）。
ひきわり納豆は匂いがきついので、きな粉(砂糖の入っていないタイプ)を入れると匂いを消せててGood ❗️です。
青ネギと酢を入れて夜食べてます。
納豆は無敵ですね😂
最高✨
改めて参考になり助かります👍
ありがとうございます💐
トマトジュースかけてサラサラっと食べてます
ドレッシング感覚ですが、周りからは変人扱いです（泣）
納豆に大根おろしと刻みネギ、シラスにリンゴ酢をかけてます
付属のタレとカラシが健康に悪いと知りました。この2つを入れて食べると納豆の健康食が不健康食になると知りました。
納豆は毎日食べていますが、最近便秘気味です😅
良いことは分かっているが、
やっぱり納豆は嫌いです。