なんちゃって海老カツ

なんちゃって海老カツ

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エビ好き旦那も騙された🫢
枝豆とチーズ入り【なんちゃって海老カツ】

エビが苦手でも作れる、大満足おかず🧑‍🍳
揚げ焼きで軽く仕上げるから夜遅ごはんにもぴったり🌙

●材料
・はんぺん ･････1枚
・カニカマ ･････1パック（10本）
・玉ねぎ ･･･････1/4個
・枝豆 ･････････30g
・チーズ ･･･････20g
・鶏ガラ ･･･････小さじ1/2
・マヨネーズ ･･･小さじ2
・片栗粉 ･･･････大さじ1
・塩こしょう ･･･少々
・パン粉 ･･･････1/3カップ
・米油 ･････････大さじ3

●作り方
1. ポリ袋に【はんぺん・カニカマ・玉ねぎ・枝豆・チーズ・調味料・片栗粉】を入れてよくもむ。
2. 6等分に丸めてパン粉をまぶす。
3. フライパンに油を広げ、中弱火で両面3分ずつ焼く。
4. カリッと焼けたら完成！

🌙 夜でも軽いのにしっかり満足✨
「ほんとにエビ入ってないの？」って旦那もびっくり！
保存して作ってみてね🫶

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@ichi_recipe

＼激務の旦那が沼った！／
ヘルシーなのにちゃんと美味しい、
“こっそり痩せ飯レシピ”を発信中🧑‍🍳✨

仕事と育児で毎日クタクタだけど、
いつもの材料×ひと工夫でパパッと作れる🍳
洗い物も最小限で、自分の時間もキープ◎

腹ペコな旦那が満足してくれるごはん、
がんばりすぎず、気負わずつくってます🍽

📣コメントやいいね、いつも本当に励みになってます🫶

#おうちご飯 #ヘルシーレシピ #夜ご飯 #こっそり痩せ飯 #海老カツ #エビカツ