【和食Bal Takeichi】トマトのおでん 夏バテにも最適
タケイチの定番メニュー トマトのおでんの動画レシピです。
トマトは低カロリーでさまざまな栄養成分が豊富な健康野菜。
美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、塩分の排出を助けるカリウム、腸内環境を整える食物繊維などをバランス良く含んでいます。
近年注目されているリコピンは、健康を守る効果も期待される優れた成分です。このリコピンの抗酸化力はビタミンEの100倍もあるという。
簡単な手順で説明してますので、是非お家ご飯でお試しあれ。
