【第2弾】納豆・卵・ほうれん草！夏の免疫ケア食材3選 #Shorts #野菜雑学 #雑学
＼ご好評につき第2弾！／
前回の「免疫力UPの野菜5選」に続き、今回は【夏バテ×免疫力低下】を防ぐ食材ベスト3を紹介！
✅ 納豆：腸を整えて免疫細胞が活性化
✅ 卵：タンパク質で修復と抵抗力UP
✅ ほうれん草：鉄分とビタミンCで巡りのいい体に
そして「納豆を熱々ごはんにすぐかけない理由」も解説！
朝ごはんに1品ずつ取り入れて、猛暑を元気に乗り切りましょう！
#免疫力アップ #夏バテ #健康朝食 #納豆 #第2弾 #Shorts
