【もう手が汚れん！たまごサンド】#離乳食#ランチパック#手づかみ食べ#お出かけごはん#ほたるごはん#shorts

👇おでかけごはんにも🙆‍♀️✨

【もう手が汚れん！たまごサンド】

✔︎家にあるものでできる
✔︎爆速3分！！
✔︎アレンジ無限大♾️

ぜひ試してみてね！

《保存》するとすぐに見返せちゃう！
つくるときに便利だよ📝

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——レシピ——
⏰作業時間3分

【材料】
卵　1コ
水　小さじ1
牛乳　大さじ1
食パン(8〜10枚切) 2枚

【つくり方】
①保存袋に卵を割り入れ、黄身をつまようじなどで
何ヶ所か穴をあけ、水を入れる。袋を軽くくるくるし、600w 1分レンチン。(きちっと閉じすぎないように！)

②卵に牛乳を加え、袋の上からもみもみして混ぜる(
ミトンやタオル使って火傷注意⚠️)

③食パンの耳をカットし、卵を少しずつ袋から絞る
④ラップで包み、600w 10秒レンチン、
包丁の背や菜箸で食パンをぎゅっとして跡をつけ、
カットしたら完成！

【ポイント】
– 加熱時間はおうちのレンジの様子に合わせてね！
– 具はなんでもOK！

かぼちゃ×ヨーグルト＝カボサラ、ポテサラ、さつまりんご、砂糖不使用ジャム、砂糖不使用ピーナツバター、アボカド×バナナ、しらす×粉チーズ、ツナ×おみそ、などなど。。

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＼がんばらない離乳食レシピ／
アラフォー双子ママ、ほたるです💡

・離乳食めんどくさい
・作業時間10分以内で作りたい
・何つくろ？って悩んじゃう。。

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