【トマト塩麹の冷製スープ】暑い日に飲むサラダ#料理#腸活#火を使わない#レシピ 食欲が落ちるこの時期にも栄養満点！【ガスパッチョ風スープ】 ★材料★ ・水 大さじ2 ・トマト 中１個 ・たまねぎ １/８個 ・きゅうり 1/2本 ・にんにく 少々（チューブでも可） ・塩こうじ 大さじ1-1.5～ ・オリーブ油 大さじ1～ ・レモン汁 小さじ1～ ・黒コショウ お好みで ★作り方★ ①野菜は小さめにカットしておく ②ブレンダーやミキサーで滑らかにする 火を使わないから簡単にできちゃいます♪ #インフルエンザ予防 #やるき１％レシピ #塩分控えめ #免疫力アップ #毎日ご飯 #腸内環境を整える #薬飲まない #塩こうじ #風邪を治す #麹料理 Salted koji cucumber recipes shortvideo おつまみ きゅうりとトマトの塩麹サラダ きゅうりレシピ コロナ予防 万能調味料 健康ご飯 塩麹×きゅうり 塩麹×きゅうりレシピ 塩麹レシピ 手軽 晩御飯 発酵料理 発酵食品 簡単 簡単料理 腸活 若返り
