【1食200円】【包丁もまな板もいらない】5日分作り置きして冷凍して平日を楽にする | まるごと冷凍弁当 | シソチーズ豚ロール| |時短 | 超節約術 | 解凍方法
まるごと冷凍弁当のレシピと解凍方法を詳しくご紹介！
「夏でも大丈夫？」
「朝レンジで解凍して持って行かれる？」
2年前から《まるごと冷凍弁当》をブログとTwitterで紹介している料理研究家が疑問にお答えします。
お弁当箱の容量は500ml、こちらと同じものです↓
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包丁もまな板もいらない！卵なし！1食200円
【買い物リスト】
豚薄切り肉 16枚（400g）512円
シソ 8枚 108円
ベビーチーズ 1パック 98円
にんじん 中1本 53円
【シソチーズ豚ロール】
豚薄切り肉 16枚（400g）
シソ 8枚
ベビーチーズ 1パック
味付き塩コショウ 小さじ1/3ｘ２
小麦粉 大さじ2
サラダ油 大さじ1
味ぽん 大さじ3
砂糖 大さじ1
【にんじんの甘辛しょうゆ和え】
にんじん 中1本（正味：150g）
砂糖 大さじ1
しょうゆ 小さじ2
ごま油 大さじ1
いりごま 小さじ1
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30件のコメント
レシピだけでなく食中毒や持ち運びについての情報もあって嬉しい。弁当箱の消毒はしたこと無かった！
自炊経験0だったけど、弁当箱5個買ってから冷凍弁当生活、もう1ヶ月も続きました。アルコールも同じの使って気をつけながらやってます。休日に一回作っちゃえば、1週間昼何食べるか考えなくていいのも最高。
最近コンビニ弁当高いし飽きてたのが、節約もできてるし、簡単なのに見栄えも良く気に入っています。応援してます。
すごいなぁ･･･😃手順、衛生面、合理性、味のバランスまで計算し尽くされている✨✨✨今回も神レシピ決定！
豚肉の代わりにベーコンでも大丈夫でしょうか？
娘さんのナレーション、とっても可愛かったです♪
お子さんの初登場？！今回も美味しそうです。参考にさせていただきます。
娘さんの声、とても可愛いですね^ ^
お弁当、参考にさせて頂きます
まりえさんに😊こんばんは。
いつも楽しく見させていただいています。
真似させてもらっています！冷凍弁当のレパートリーが増えて嬉しいです😊
もしかしてどこかの動画で質問があったら申し訳ないのですが
お弁当箱の除菌の件なんですが
キッチン用の消毒液って結構きつい匂いがするのですが、、、
それでお弁当箱拭いて、食材を入れても大丈夫なんでしょうか？💦
今まで除菌はやっていなくて
時期的にも腐りやすいので動画を見て気になりました。
色々なメーカーのものがありますが
まりえさんご使用の同じ物を買う予定です😌
子供嫌いだから子供がナレーションしてるところ見れない
いつも参考にしてます！
お弁当作りが楽になったので本当よかったです☺️
このシリーズぜひ続けてほしいです✨
鶏肉使うレシピ増えると嬉しいな〜
娘さんも可愛くて癒されます🥰
作り置き弁当、見ていて勉強になるし本当に美味しそうです！近々作ってみます！🌟
質問です！
しそチーズロールを長いこと焼いたら、チーズがほとんど流れてしまいました……
流れないコツは何かありますか？？
工事現場なのでレンジを使わない弁当教えて下さい
こんにちは。料理初心者です。ごはんはどうやって冷ました方がいいですか？カピカピになりそうで心配ですが、蓋やラップをご飯の上にかぶせて冷ましてますか？おかずをご飯の上にのせる場合、冷ましてからご飯の上にのせた方がいいでしょうか？
作ってみました！
美味しかったです❤
普段料理をしない為、何も考えず最大500wの電子レンジを購入してしまいました😅
動画内ではすべて600wで◯分と仰ってますが、500wの場合どのくらいプラスしてレンチンするのが適切ですか？
週末に5日分作っているのですが、洗い物も少なく手順も簡単でかなり参考になりました。
子どもちゃんのナレーションがかなり癒されました。小さい手で一生懸命バッグに詰めてかわいいですねー。
こんにちは😊
とっても勉強になります
娘さんのお声もかわいいです♪
めっちゃくちゃ美味しそうです☺️
冷凍弁当最高ですね✨
彩り＆衛生面も凄いっ！です
ありがとうございます(^-^)
出産入院期間に夫のために作ろうと考えていますが、どれぐらいの期間冷凍していても大丈夫ですか？予定日まで2週間ありますが作ろうと考えています。
途中何かと思ったけど可愛くて癒された
はじめてコメントします😊
先生がお使いになっているお弁当箱はどちらのでしょうか？参考にしたいです❤
今日このレシピ通りに冷凍弁当作りましたー！
料理初心者の私でもめちゃくちゃ美味しく出来ました。
明日からのランチが楽しみです笑。
お嬢様のナレーションもすっごく可愛くて癒されました^ ^
これからもまりえさんのレシピ楽しみにしています。
イヤホンで聴きながら家事をしていたら、突然の可愛い声が…🥰ものすごく癒されました❤
やっぱりまりえさんの冷凍弁当が一番美味しい。
もっと冷凍弁当の動画アップしていただけるととても嬉しいです！
人参がどうしても苦手で、、
人参に代わる、冷凍お弁当におすすめのお野菜があったら教えて欲しいです。
作り置き弁当を始めてみようと思って見つけました！！
質問なのですが、お弁当箱ではなく使い捨てのランチパックを使う場合もアルコール消毒は必要でしょうか？
はじめまして！冷凍作り置き弁当をやっていて、他にないかなと思い探したらこちらにたどり着きました！早速作りたいです！
お弁当箱アルコール消毒大事なんですね😭そこまでしてなかったです。
そして娘ちゃんのお声とがんばって包むところに大変癒されました！笑
これからも冷凍作り置き弁当ぜひ動画公開してほしいです！
シソも豚薄切り肉も売り切れで、代わりにピーマン細切りを入れて豚バラ肉で作りました。丁寧に豚バラを広げるのが手間でしたが、バラついたお肉もラップの上からぎゅっぎゅっと巻いて、綺麗にできました✨片栗粉も切らしていたので、代わりに米粉使いました。結果、この動画の本来のお弁当と全然違う風味になっていそうですが😂美味しい！
今週1週間はこのレシピを真似たお弁当（ふりかけを毎日変えたら全然飽きない）で無事節約できました。
このチャンネルは衛生観念がしっかりしていて、勉強になるのも嬉しいです。
娘ちゃん、お母さんのお手伝いしてえらいね☺️すごく上手だから声のお仕事で活躍できそう。
出てくるちょっとしたものが買い物リストにないから毎回何かしら買い足しに行くことになる…ゴマ塩なんて家にストック無い😂今回はふりかけ持ってくことにしました😂
子供でてくるの知らなかったからめちゃくちゃびっくりしたホラーかと思った…知ってたら可愛い