初めてでも簡単【黒ゴマきな粉プリン】卵、砂糖、乳製品なし!市販のプリンもう買えません【Healthy Pudding】No eggs, sugar or dairy products
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今回は材料6つ。プッルプルの滑らかな口当たりが絶品『黒ゴマきな粉プリン』をご紹介します。素材そのものの美味しさ+栄養をかね備えた手作りならではのスイーツです。本みりんで作る優しい甘みのカラメルソースとの相性も抜群! 卵、砂糖、乳製品不使用。健康的なプリンを是非試してみて下さいね🌈
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◽️耐熱ガラス容器 500ml(DAISO)
【材料】
・ ゼラチンパウダー 5g
・ 水 大さじ3位(ゼラチンをふやかす用)
・ 黒ゴマきな粉 大さじ3
・ 無調整豆乳 200ml
・ はちみつ 大さじ2
・ 本みりん 大さじ1+2/3(キャラメル用)
【INGREDIENTS】
・ 5g gelatin powder
・ 3 tablespoon of water (for soaking the gelatin)
・ 3 tablespoon of black sesame soy bean flour
・ 200ml soy milk
・ 2 tablespoon of honey
・ 1 + 2/3 tablespoons mirin (for caramel)
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◽️きな粉を使ったお気に入りレシピ
🌵 https://youtu.be/QC7HvXKP1uw
🌵 https://youtu.be/c2qO8nhbLjM
🌵 https://youtu.be/8BtgtxrswP8
🌵 https://youtu.be/8INlz4vdOZU
🌵 https://youtu.be/bj1CPLRiw1U
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小麦粉、白砂糖不使用、食材の味を活かした健康的で栄養価の高いスイーツ・朝食レシピを紹介しています。
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4件のコメント
6:40 活きが良いですね🤭✨✨
栄養満点!☺️🫶✨
豆乳は調整でも良いですか?作って見たいです。
レシピ通りに作りました🌟
なんて、なんて美味し過ぎて、1回目のプリは、すぐに食べ終わりました。
だから、既に3回作ってみました。
きな粉ナッツバーを今から、2回目を作ろうとしているところです。
いつも健康的で低カロリーで、体に良い、罪悪感の少ない物を教えていただき、ありがとうございます😊
カラメルソース無しでもオッケーですか?