@話話館 on 2025.04.03 16:37 來來來 說要炒過番茄才能釋放營養素的其實你們水煮一樣能釋放 茄紅素屬於脂溶性的 只需要在水裡加油就可以了((這很適合不喜歡把廚房弄得像戰場一樣的朋友))
25件のコメント
太多調味料了！
調味料湯😂
番茄若沒炒過的話茄紅素很難釋放出來營養會較少。
來來來 說要炒過番茄才能釋放營養素的
其實你們水煮一樣能釋放
茄紅素屬於脂溶性的
只需要在水裡加油就可以了
((這很適合不喜歡把廚房弄得像戰場一樣的朋友))
調味料，太多了
….謝謝分享，南無阿彌陀佛.
這我會煮一看就知道，我本人吃全素沒有吃蛋。感謝提供上傳分享，感恩❤❤❤
先抄番茄吧
Good vegetarian soup, but try to avoid ultra processed sauce 😆
菇類要用火先煸 不然容易會很腥
該炒的佐料要炒過再熬湯會更營養豐富更香喔！謝謝分享！
❤阿彌陀佛😊
很多人都誤會番茄一定要炒過營養才會釋出，脂溶性維生素，需要加熱➕油脂（用炒的、水煮）都可以
好讚！😊😊😊
火鍋概念
感覺簡直是在喝調味料湯：鮮味炒手+醬油+香油+醬油膏+蕃茄醬。。。。誇張。
調味料多到像是黑暗料理QQ
都吃素了，為什麼還有吃紅燒的俗念？吃生菜沙拉更好。共勉之。
都吃素了，為什麼還有吃紅燒的俗念？直接吃生菜更好，共勉之。
蕃茄皮營養高不要扔掉
看起來就不好吃，而且紅燒在哪裡，我不懂
鸡精😂
吃飯！
為什麼要加番茄醬？😅
樓上的別爭吵了，我一口番茄一口菇😂
如果不加醬油 番茄醬 要怎麼熬出蔬菜高湯 是大量蔬果嗎