秋の新米に合うおかずレシピ５選！　食育子さん・管理栄養士が実演するクッキング　2021年９月の収穫野菜　ハタムスビ野菜作り

▶チャプター
00:00 動画スタート、ご挨拶・説明
00:16 オクラの梅おかか和え
03:58 かぼちゃのハーブソテー
08:28 空心菜とエビのソテー
13:09 万願寺とうがらしの肉巻き
17:17 ベビーリーフとマッシュルームのサラダ

2021シーズン
管理栄養士・食育子さんが実演する料理動画。
今回の題材の野菜は
・オクラ
・かぼちゃ
・クウシンサイ
・万願寺とうがらし
・ベビーリーフ
です。

家庭菜園ノウハウを、ピン芸人（大平我路）や管理栄養士（食育子さん）が初めて体験する野菜作りを通じてお伝えする野菜作りムービーです。
野菜作りが含まれたライフスタイルは、豊かで楽しい。
毎日30分、ちょっとした時間で作物を育てる効率よい方法を、一つのアイデアとして実践しています。

菜園の大きさは基本は3㎡（1m×3m）、その中で、日本の今の気候【強風・猛暑・豪雨】や、防虫対策が叶う資材の使い方や、時には機械を使って野菜作りをストレスなく楽しみます。

※農法や栽培技術にはこの動画で紹介している以外にもさまざまありますので、一つの提案としてご鑑賞ください。

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再生リスト
■菜園野菜かんたん調理

ハタムスビ公式ホームページ
https://hatamusubi.com/

#ハタムスビ #食育 #家庭菜園