【胃腸回復に】長ネギのザーサイ和え
＊＊長ネギのザーサイ和え＊＊
和えるだけの簡単おつまみ♪
【効果】
体温め食材の長ネギとザーサイです。
ザーサイはスパイスと合わせて乳酸発酵させてますので発酵食品です。
過食などで腸内環境が乱れているときなどに胃腸の働きを促進し回復させてくれます。
【材料】
長ネギ 1本
ザーサイ 50ｇ(お好みの量でどうぞ)
ゴマ油 大さじ1
醤油 小さじ1/2
黒こしょう お好み
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