【全７品】ピーマンのやみつきレシピ７選
00:00 まるごとピーマンのお浸し🫑
00:56 シャキシャキやみつき🫑塩昆布ツナピーマン
01:55 レンジで簡単🫑ピーマン餃子
02:53 鶏肉とピーマンのハニーマスタード🍯🫑
03:51 レンジで簡単！しらたきチャプチェ🔥
04:48 ピーマンの丸ごとツナ浸し🫑
05:37 パプリカのツナマヨ焼き🫑
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まるごとピーマンのお浸し🫑
ピーマン 4〜5個
鶏がらスープ 小さじ2
ごま油 大さじ1
みりん 大さじ2
すりごま 大さじ2
▼レシピ
①ピーマンのヘタをとってたねごと潰す
②調味料をかけてラップをして600wで5分加熱する
③すりごまを混ぜ合わせる
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シャキシャキやみつき🫑塩昆布ツナピーマン
▼材料(2人分)
ピーマン 5個
塩昆布 大さじ1
ツナ缶 1缶
酢 小さじ2
▼レシピ
①ピーマンは千切りして、ツナは油を切らずにボウルに入れる
②塩昆布、酢で味を整える
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レンジで簡単🫑ピーマン餃子
▼材料（2人分）
ピーマン 4個
豚ひき肉 200g
千切りキャベツ 1/2袋
ニラ 1/2束
（A）
生姜チューブ 小さじ1
ごま油 大さじ1
醤油 大さじ1
鶏がらスープ 小さじ1
料理酒 大さじ1
片栗粉 大さじ1
▼レシピ
①ひき肉に千切りキャベツ、Aの調味料、ニラを刻んで加えてよくこねる
②へたをとってタネを取り出したピーマンに①を詰める
③ひとつずつラップで包んで600wのレンジで7分加熱する
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鶏肉とピーマンのハニーマスタード🍯🫑
▼材料（２人分）
鶏もも肉唐揚げ用 300g
ピーマン 5個
サラダ油 大さじ1
はちみつ 大さじ2
マスタード 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
コンソメ 小さじ2
塩 ふたつまみ
▼レシピ
①ピーマンの種とワタをとって乱切りにしておく
②フライパンにサラダ油を引いて鶏肉に焼き目がつくまで焼き、ピーマンを加える
③はちみつ、マスタード、マヨネーズ、コンソメ、塩を混ぜ合わせて②と炒め合わせる
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レンジで簡単！しらたきチャプチェ🔥
▼材料（2人分）
しらたき 200g
（カット済み・アク抜き不要がおすすめ）
豚ひき肉 100g
人参 1/2本
ピーマン 1個
椎茸 2個
焼肉のたれ 大さじ3
▼レシピ
①人参、ピーマンを千切り、椎茸をスライスして、しらたきは洗っておく
②耐熱容器に下からしらたき、椎茸、ピーマン、人参、ひき肉の順に重ね、焼肉のたれをかける
③ラップをして600wのレンジで7分加熱する
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ピーマンの丸ごとツナ浸し🫑
▼材料（2人分）
ピーマン 4〜5個
ツナ缶 1缶
めんつゆ 大さじ2
ブラックペッパー ふたつまみ
▼レシピ
①ピーマンは洗って潰して耐熱容器に入れ、ラップをかけて600wのレンジで5分加熱する
②ツナ缶を汁ごと加えて、めんつゆとブラックペッパーで味を整える
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パプリカのツナマヨ焼き🫑
▼材料（2人分）
パプリカ 2個
ツナ缶 1個
玉ねぎ（小）1個
セロリ 1/3本
ピザ用チーズ 適量
（A）
マヨネーズ 大さじ3
塩 小さじ1/2
ブラックペッパー ふたつまみ
ニンニクチューブ 小さじ1/2
▼レシピ
①パプリカを半分に切って種をとっておく
②玉ねぎとセロリはみじん切りにして絞ったツナ缶と（A)を混ぜ合わせる
③①に②を詰め込んで、ピザ用チーズを散らし、焦げ目がつくまで魚焼きグリルかオーブントースターで焼き色をつける（目安5分）
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