レンコンとベーコンのきんぴら
忙しい朝でも潰れるレコンとベーコンの キンピラ材料はこじらレコンは薄い 半月切りにして水に潤しておぎますシジは こぶさにげでおいでベーコンは幅78mm さ切っておぎましょうち強めの中火で熱し たフライパンさ油火で水切ったレコ入れで 透けで来るまで2分ぐれ炒めますしめじと ベーコンも加えでさらに2分ぐれいめ だら下げ 醤油を入れて汁気がなくなるまでさらに 12分めで完成カカレー味と歯ごたえが くせなっちまVチン
れんこんとベーコンの
きんぴら れんこんとベーコンのきんぴら
気になった人は保存して後で見返せるようにしてね🔖
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【⏰調理目安時間10分】
🍽️材料🍽️
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れんこん【大1節(300g)】
しめじ【１パック】
ベーコン【3枚】
サラダ油【大さじ1/2】
［A］酒【大さじ2】
［A］しょうゆ【大さじ1】
［A］砂糖【大さじ1/2】
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🧑🍳作り方👩🍳
1️⃣れんこんは薄い半月切りにし、水にさらす。
しめじは小房に分ける。ベーコンは幅7～8mmに切る。
2️⃣フライパンに油を強めの中火で熱し
水気をきったれんこんを入れ、透き通ってくるまで2分ほど炒める。
しめじ、ベーコンを加えてさらに2分ほど炒める。
3️⃣［A］を加え、汁気がなくなるまでさらに1～2分炒める。
👦栄養成分値/1人分👶
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エネルギー：138kcal
塩分：1g
タンパク質：4.2g
脂質：7g
糖質：12.5g
食物繊維：2.4g
カルシウム：18mg
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⭐️ワンポイントメモ⭐️
小分けで保存、出し入れは清潔な箸で ・再加熱し、汁気はきって詰める
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株式会社ブイシージー
福島県郡山市に本社を置く、食料品を主体とした
スーパーマーケット、ブイチェーングループの本部
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