【ピーマンとツナ缶の簡単レシピ4品】夏野菜大量消費　箸が止まらない美味しいおかずレシピ　お手軽副菜の作り方

【ピーマンとツナ缶の簡単レシピ4品】夏野菜大量消費　箸が止まらない美味しいおかずレシピ　お手軽副菜の作り方

まずはい洗いしたピーマン3から4個ほど を縦半分に切ります。 [音楽] ピマの種と下手は取り除いていきます。 [音楽] 久しが終わったら細切りにしてください。 細めに切るほど苦みを感じにくくなり、 太く切るほどピーマンの旨味をしっかりと 感じられます。ピーマンをタイズボールに 移し、ラップをしてレンジで500W、1 分30秒加熱。 [音楽] 金熱後は火の通りを確認。水分が出ている 場合は水を切っておいてください。 [音楽] ボールに隠し調味料を加えていきます。 [音楽] しっかりとあえて全体に調味料を馴染ませ てください。 [音楽] 冷蔵庫にで30分以上寝かせると味がみて さらに美味しく食べれます。ピーマンを 切ってレンジでチン。あとは材料を合えれ ば出来上がり。とっても簡単なピーマンと つ缶の塩コブ。味付けは塩コブにごま油 そして白ごま。シンプルな組み合わせなん ですけど、だからこそピーマンの旨味を しっかりと感じることができちゃいます。 お手軽でとっても美味しい人品。ぜひぜひ 作って食べてみてください。 [音楽] まずはピーマンを下処理して細切りにして いきます。 使う油はピーマンと相性がいいごま油。 焦げない程度の非加減で少しピーマンが しんなりするまで炒めていきます。 ピーマンの色が鮮やかな緑色になった ところでツナ感を加えてさっと痛みます。 少し炒めたらピーマンを寄せてスペースを 作ります。 開いたスペースに卵を落とし、かき混ぜて 入り卵を作っていきます。 卵がある程度固まったところでピーマンと 合わせていきます。 最後に醤油をざっと溶け回し、炒めれば 出来上がり。 シンプル、簡単、とにかく美味しい。毎日 食べても開けない味です。冷めても 美味しいのでお弁当のもぴったり。是非 明日のお弁当に入れてみてください。 まずは水洗いしたピーマン3から4個ほど を縦半分に切ります。 [音楽] タと下手を取り除いていきます。 [音楽] 下処理が終わったピマは細切りにして ください。 細く切るほど苦みを感じにくく、太く切る ほどピーマンの旨味をしっかり感じられ ます。 [音楽] 配熱ボールに移し、ラップをしてレンジで こやっ1分30秒目ドに加熱。 [音楽] 加熱後木の通りを確認。水分が出ている 場合は水を切っといてください。 [音楽] ボールに隠し調味料を加えていきます。 [音楽] しっかりと合えて全体に調味料をな染ませ てください。 しっかり合えればもう完成です。すぐに 食べてももちろん美味しいのですが、冷蔵 庫にで30分以上寝かせるとピーマンに味 が染み込んでさらに美味しく食べれます。 ピーマンとつがそして塩コぶ。それぞれの 旨味がしっかりと合わさって単独で食べる よりも何十倍も美味しい人品に仕上がり ます。 レンジでチンして会えるだけ忙しい朝にも ぴったりな簡単美味しいピーマンレシピ とってもおすすめなので是非作ってみて ください。 まずは水洗いしたピンマンの種と下手を 取っていきます。 [音楽] 下種が終わったピーマンは一口サイズに 切ってください。 フライパンにごま油を引いてピーマンを 炒めていきます。 [音楽] しばらく炒めてヒーマンにふりが出てき たら端に寄せスペースを作ります。少量の ご油を加えたキーマンで油を伸ばして ください。 卵を落とし、入り卵を作っていきます。 竿を半熟になったらピーマンと混ぜ合わせ ます。 軽く油を切ったツ缶を加えてさっと炒め ます。 そこに各視調味を加えてください。 調味料が馴染むまで痛め合わせれば 出来上がりです。 ピーマンを切って、あとは材料を混ぜて 炒めるだけ。とっても簡単なピーマンと卵 とつのお舞を炒め。もう見ての通りご飯が めちゃくちゃ進む味付けです。簡単 美味しい絶品おかずぜ非ぜひ 作って食べてみてください。 ご視聴ありがとうございました。 チャンネル登録、コメントよろしくお願い します。待ってま。

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、ピーマンとツナ缶で作る4つのレシピを紹介。

相性抜群！！
ピーマン×ツナ缶だからこそ出せる美味しさを、是非味わってみてください🍳

【ピーマンとツナ缶のレシピまとめ】
0:00　ピーマンツナ塩昆布和え
【材料】
・ピーマン　3～4個
・ツナ缶　1/2缶
・塩昆布　ひとつまみ
・ごま油　小さじ1
・白ごま　大さじ1
・一味　お好みで
・七味　お好みで

2:03　ツナたまピーマン
【材料】
・ピーマン　4つ
・ごま油　適量(加熱用)
・ツナ缶　1つ
・卵　1つ
・醤油　ひとまわし
・七味　お好みで
・マヨネーズ　お好みで

5:01　ピーマンとツナのめんつゆマヨ和え
【材料】
・ピーマン　3～4個
・ツナ缶　1/2缶
・塩昆布　ひとつまみ
・マヨネーズ　大さじ1
・めんつゆ　大さじ1
・七味　お好みで
・黒こしょう　お好みで

7:00　ピーマンと卵のオイスター炒め
【材料】
・ピーマン　3つ
・ごま油　適量
・卵　1つ
・ツナ缶　1缶
・塩コショウ　少々
・マヨネーズ　大さじ1
・オイスターソース　大さじ1
・七味　お好みで
・粉チーズ　お好みで

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
【楽曲提供 株式会社 光サプライズ】

#ピーマン #簡単おかず #簡単レシピ