きのこととうもろこしのサクサクかき揚げ

きのこととうもろこしのサクサクかき揚げ

きのこに豊富なビタミンB1や、とうもろこし、いんげんに豊富に含まれるビタミンB１やアルギニンは、疲労回復に効果的な栄養素。また、夏は、汗等から体内のカリウムが失われ夏バテの症状を引き起こします。きのこやとうもろこし、いんげんなどカリウムが豊富な野菜で、夏バテ対策を始めましょう。