【米粉パン】簡単！混ぜて型に入れるだけ│おからパウダー入りのパン│ダイエットにも│[Rice flour bread] Easy! Just mix│Contains okara powder
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たんぱく質と食物繊維がたくさん含まれているおからパウダーを使った簡単なパンです。
発酵する時間が要りません。
サイリウムを使わないから、手が疲れるくらいにこねる必要もありません。
砂糖も使わないので身体にやさしいレシピです。
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米粉とおからパウダーのパン ４個分( 底6cｍ×高さ3.5cm のプリン型 )
・米粉(製菓用) １２０ｇ https://amzn.to/3NaF5sL
・おからパウダー ２５ｇ https://amzn.to/3NdUskt
・豆乳 １００ｇ
・濃厚甘酒 ６０ｇ
・米油 ２５ｇ https://amzn.to/3qh4Y16
・塩 １.５ｇ
・ベーキングパウダー ７ｇ https://amzn.to/3MSWuoy
・重曹 １.５ｇ https://amzn.to/42ozP9w
・レモン汁 ２５ｇ https://amzn.to/3ML0V4V
♯グルテンフリー
♯砂糖不使用
♯太らない
A simple bread made with okara powder, which is rich in protein and dietary fiber.
It doesn’t take long to ferment.
No psyllium is used, so you don’t have to knead until your hands get tired.
It’s a healthy recipe because it doesn’t use sugar.
4 pieces of rice flour and okara bread (pudding type with a bottom of 6 cm and a height of 3.5 cm)
・Rice flour (for confectionery) 120g https://amzn.to/3NaF5sL
・Okara powder 25g https://amzn.to/3NdUskt
・Soy milk 100g
・ Rich Amazake 60g
・ Rice oil 25g https://amzn.to/3qh4Y16
・Salt 1.5g
・Baking powder 7g https://amzn.to/3MSWuoy
・Baking soda 1.5g https://amzn.to/42ozP9w
・ Lemon juice 25g https://amzn.to/3ML0V4V