お医者さんも選ぶ！胃にやさしい最強の食べ物4選
お医者さんも接しするに優しい食べ物4選 皆さん年を取るにつれて食後に胃が不快に 感じることが増えていませんか50代以降 は遺産が減少し消化機能が低下しやすく なります画面を2回タップすると健康が 訪れます用穏やかにしてくれる1つ目の 食べ物はキャベツです異念膜を保護する ビタミンUが豊富で胸焼けや胃炎の緩和に 役立ちます特に朝の空腹時に貯めるとよ 優しく保護してくれます2つ目は ヨーグルトです腸がであれば人生も健康に なることをご存知ですよねヨーグルトに 含まれる乳酸菌が腸内の前玉金を増やし胃 が軽くなって消化もスムーズになります3 つ目は生姜です生姜は特に吐き気を 和らげる効果がありますまた強力な ジンゲロール性分が胃の排出時間を短縮し 消化不良の改善に効果的です4つ目は バナナですバナナは胃壁を保護し消化を 助ける代表的な果物です食物繊維も豊富な ので腸の健康と便秘予防にもいです
胃にやさしい食べ物は、胸やけや胃もたれを防ぎ、消化を助けます！ 🥗✨
胃の不快感を和らげ、消化をサポートする4つの食材をご紹介します！
✅ 1つ目：キャベツ 🥬
→ ビタミンUが豊富で、胃粘膜を保護し、胃炎や胸やけを和らげる！
→ 特に朝の空腹時に食べると、胃を優しく包み込む効果が◎
✅ 2つ目：ヨーグルト 🥛
→ 乳酸菌が腸内環境を整え、消化機能を改善！
→ 胃もたれが気になる方におすすめ！
✅ 3つ目：生姜 🫚
→ ジンゲロールが胃の排出をスムーズにし、吐き気や消化不良を和らげる！
→ 胃の不快感を感じるときにピッタリ！
✅ 4つ目：バナナ 🍌
→ 胃壁を保護し、消化を助ける代表的な果物！
→ 食物繊維も豊富で、腸の健康と便秘予防にも◎
#胃にやさしい食べ物 #消化を助ける食品 #胃もたれ改善
9件のコメント
キャベツ、ヨーグルト、生姜、バナナ
キャベツ食べすぎ→甲状腺注意、バナナ→冷え注意〜ほどほどにお願いします🙇♀️🙏
ありがとうございます
バナナは、空腹時には食べない方が良いらしい。
果物全般は、食べると胃でアンモニアが発生するから、他の食べ物を一緒に食べない方が良い。
果物を食べたら15分は待つのが良い。
ヨーグルトが苦手でどうしても食べられないからヤクルト飲んでる。
ヨーグルトは無糖の奴な！；
ヨーグルト、ダメです。
牛乳乳製品は腸内環境を壊すのでリーキーガットになります。全身が慢性炎症になり最終的に癌や自己免疫疾患の原因になります。
また、カゼインは強力な発癌物質です。
ヨーグルト消化に悪いのに
医者から バナナはダメ と言われました