大根のダイエット効果がすごい！！
今日はこの後の予定もありハイネスさん からお届けしております 長ですおはようございます今日はね こないだね大根どうなの」って言われた から大根についてちょっとおしゃべり しようと思って なぜなら大根は めっちゃダイエットにいい ですよ いいんですよその聞かれた時も めっちゃ昔食べたよみたいなこと 言っとってでなんでそれがいいんだろう なっていう話をしようと思って大根って おでんとかお魚と炊いたりとか 煮物とかがめっちゃ美味しいなーっていう イメージなんですが大根は 生で食べるとめっちゃいいですよっていう 話なんだって私もめっちゃ生んで食べて ました大根の辛味成分イソチやしねぇとっ ていう 代謝をめっちゃ上げてくれるらしいさらに 廊下にすごい働きかけてくる 活性酸素を 無害化するんだって無害かってやばくない 食べるしかないでしょうさらに 消化酵素のアミラーゼこれはよく効く名前 だよねアミラーゼが入っててで 脂肪の燃焼 消化を促してくれてそのイソチアシネート とアミラーゼが2つが 脂肪燃焼ダイエットにすごく効果的だよっ ていうのがまず1つそれとあとはカリウム きゅうりの時も出てきたカリウム きゅうりのお話しした時のはまたもう前に 戻ってみてねなんだけどそのきゅうりも めっちゃいいよって言ったけどそのむくみ だったり 排泄排出してくれる効果がすごい高い カリウムはもう 取るしかないでしょっていう 成分の一つ 生で 皮ごと食べてほしい 皮のところにはビタミンCがあるらしいよ 想像できなくない大根の中にビタミンCが あるとかなんですけどそれがこうさらに 働きかけてくれるので皮ごと食べて ください 効果は2週間ぐらい 試してもらえれば 電流で 食べてもらったらいいかなって私が前にお 話しした13キロ痩せたようの時の 後半は [音楽] 生で 皮がついたまま 毎朝1CMの大根おろしを作って食べて ました1センチだけだから一瞬で作れるし でそれになんかポン酢だったりお醤油あと はじゃことかを混ぜて 野沢なジャコも混ぜたりしてたら 食べてもうそのすりおろしたお汁ごと 食べると すごく 便通が良く [音楽] したらなんか便通がいいと体もお肌も すっごい調子いいしむくみもマジで めっちゃ取れててどんどんいい感じに痩せ てた 別に大根おろしにしなくてもいいけど私が その当時それって結構もう結構前 知ること 飲むのがいいよみたいな感じでなんかで 聞いたからやってみようと思った めちゃめちゃ効果があったやねんけど大根 サラダとかでも全然いいしそういうこそ マジきゅうりと合体技でするとさらに効果 が めっちゃ高いから一緒に食べてほしいあと はタンパク質も一緒に食べたらいいかなだ からお豆腐とかと食べても全然いいと思う しもうでも何ヶ月も食べてた私は 朝 起きて1センチ大根おろしをするっていう のも毎日全然 本当にできちゃうし 規制料みたいのはまあ毎食 食べてもらうのがいいよっていうのが いっぱい調べてたら出てきたりとかで1日 300gぐらい食べてねみたいな私はもう なんか面倒いから1センチそれが 街ちょっと大きめの1センチみたいな感じ のイメージででもこういうさ ちっちゃい一人暮らし用みたいなのを おろしがねみたいな 下にさこう受けがついてるやつに 入るぐらいの量だったから全然それぐらい でも効果はあるかなとは思いますでも毎食 は食べるって知らなかったからうちの カメラがあるか教えてくれたなのでみんな 試してみてください 生の大根を食べるダイエット きゅうりとセットだとなおいいよでした
これからが旬の大根についてお話します！
#大根 #ダイエット
女性専用24時間ジム「Amazones（アマゾネス）」
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【営業時間】24時間営業/年中無休(スタッフアワー：月火木金土 11:00〜20:00 )
【HP】 https://amazones.hqf.osaka/
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◆和歌山駅前店◆
【住所】和歌山県和歌山市美園町5-12-2 ヰゲタビル3F
【TEL】073-488-9948
【営業時間】24時間営業/年中無休(スタッフアワー：月火木金土 11:00〜20:00 )
【HP】https://amazones.hqf.osaka/wakayama/