【3分クッキング公式】ゆで豚ときゅうりのピリ辛ごまあえ
～七味唐辛子の香りと辛みがよいアクセントに～
材料（2人分）：豚肩ロース肉（しゃぶしゃぶ用 150g）、きゅうり（3本）、すり白ごま（大さじ2）、しょうゆ、酢、砂糖、ごま油、七味唐辛子、酒
一人前あたり:293kcal、塩分2.0g
今井亮先生（2025/8/11放送）
番組HPはこちら
http://www.ntv.co.jp/3min/
公式X：https://twitter.com/3puncooking_ntv
公式Instagram：https://www.instagram.com/3puncooking_ntv/
