ビタミンC・食物繊維たっぷりのキャベツ味噌汁🍲🥬#ダイエットレシピ #ダイエット #味噌汁 #簡単レシピ #管理栄養士
28歳が作るキャベツのお味噌汁鍋に水と 出汁パックを入れて出汁を取る切り干し 大根は水で戻しておくキャベツはザ切り [音楽] ニン参ンは細く切ってネギは小口切りに 出汁パックを取り出してキャベツニン参ン し切り干し大根を入れる 蓋をして煮る最後に味噌を溶かしたら完成 ビタミンCや食物繊維がたっぷりで ダイエットや肌の上昇を整えたい時にお 勧めちなみに切り干し大根は普通の大根と 比べるとカルシウムがなんと15倍レシピ の詳細は本文を見てね
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ビタミンC・食物繊維・カルシウム入り！
キャベツの味噌汁🍲🥬
【材料】（2〜3人分）
・キャベツ 1/4個
・切干大根 20g
・人参 1/2本
・しめじ 1/2パック
・小ネギ 適量
調味料
・水 600ml
・だしパック 1袋
・味噌 大さじ2
【作り方】
1.鍋に水とだしパックを入れてだしを取る
2.切干大根は水で洗って戻しておく
3.キャベツざく切り、人参細切り、ネギは小口切り、しめじは根本を落としてほぐす（またはカット済みを使用）
4.だしパックを取り出してキャベツ、人参、しめじ、切干大根を入れる
5.フタをして煮る
6.味噌を溶かしたら完成
7.盛り付けたらネギをトッピング