【ダイエットおやつ！？】豆腐を使ってるから罪悪感が軽減する、甘ダレ豆腐もちーズ🧀もっちり食感にチーズと甘ダレが美味しい🥹✨#アレンジ #アレンジやさん #簡単 #おやつ #ダイエット #豆腐

【ダイエットおやつ！？】豆腐を使ってるから罪悪感が軽減する、甘ダレ豆腐もちーズ🧀もっちり食感にチーズと甘ダレが美味しい🥹✨#アレンジ #アレンジやさん #簡単 #おやつ #ダイエット #豆腐

豆腐を使ってるから罪悪感軽減。 ダイエットおやつ甘だれ豆腐チーズ。まず キヌ豆腐150gを開封してキッチン ペーパーに開けて水分を取る。包んで ギュギュっとボールに豆腐を入れて ホイパーで崩して滑らかにする。ある程度 滑らかになったら片栗り粉を大さじ2に 入れて再びよく混ぜる。さらに滑らかに なるよ。フライパンを中火で熱し油を敷い たら完量を丸く薄めに伸ばす。今回は5個 作れました。とろけるチーズをたっぷり 乗せて残りの豆腐を被せる。チーズが 隠れるようにすると焦げないよ。片面3分 ほど焼いて色が付いたらひっくり返して 両面焼いていく。焼き色が付いたらみりん 大さじ1と醤油大さじ1を加えて混ぜて 両面絡ませたら完成。仕上げにごまをかけ たら見栄え。よし。

【材料】
・絹豆腐 150g
・片栗粉 大さじ2
・みりん 大さじ1
・醤油 大さじ1
・お好みで胡麻