リピ確定😆！【ほうれん草とトマトとツナのサラダ】　#ズボラレシピ #簡単レシピ #ほうれん草

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皆さんお疲れ様です今日はニンニクとツの 相性が抜群なほれ草サラダを作りました まずほれ草をゆいて水気を切ったほれ草を ボールに移していきますここまでできたら もう完成みたいなもんなんですけどあを 入れて油を切ったツナも入れて混ぜ合わせ ていきます最後にザ切りにカットした トマトを混ぜ合わせて完成です闇つきに なる一品間違いなし

＼栄養満点！リピ確定！／
ほうれん草とトマトとツナのサラダ

@manmafufu_recipeです👩‍🍳👨‍🍳

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レシピはこちら📝↓

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ほうれん草とトマトとツナのサラダ

📝材料（3人前）

◎ほうれん草　4束ほど
◎トマト　大１個
◎ツナ缶　小１缶

🧂調味料
◆オリーブオイル　大さじ２
◆にんにくチューブ　１,５センチほど
◆醤油　大さじ１
◆砂糖　小さじ１
◆塩胡椒　少々

🍳作り方

①ほうれん草は茹でて水気を切り、３センチほどにカットします。トマトもざく切りにします。

②ボウルにカットしたほうれん草と調味料◆と油を切ったツナ缶を入れて混ぜ合わせ、最後にトマトを入れて混ぜて完成！

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