リクエスト♪ブロッコリーレシピ♪
子どもがパクパク！ツナブロごまサラダ
【2人分】
ブロッコリー…１株
ツナ缶…1缶(70g)
マヨネーズ…大さじ2
めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ1
すりごま…大さじ1
作り方
①ブロッコリーを一口大に切り
耐熱ガラスボウルにブロッコリーを入れラップをして600w4分電子レンジで加熱する。
※1 茹でても大丈夫です。
※2 茎の部分も皮を切り取り、芯の部分を薄く細切りにする。
②加熱したブロッコリーを冷まして
ボウルに、ツナ缶・マヨネーズ・めんつゆ・すりごまを入れ混ぜながら和えたら完成。
9件のコメント
ブロッコリー大好き❤
ブロッコリー🥦の洋風胡麻和え的な？
美味しそう🤤
すり胡麻の香ばしい香りが口いっぱいに広がりそうですね〜😋
リクエストいいですか？きんぴらのアレンジレシピやって欲しいです！チャンネル登録しました😊
一周回ってこうゆうシンプルなのがいっちゃんうまい
めんつゆが本当に良い仕事します😊
マヨとツナの脂っぽさを抑えて、
かつある程度の水気が入ることで
混ぜやすくなります
Esto es grandioso y saludable😇
ゆで卵とトマト添えちゃお
ありがとうございます
ブロッコリー，ツナ，マヨ相性バッチリ👌ゴマアクセンになって美味しそうですね❤❤暑い夏にぴったりだな❤