【便秘解消】甘くない和風腸活スムージー(大根、大葉、トマト)【熱中症対策】
[音楽] 大根オーバトマトの甘くない和風調カツ スムージーアイコンを適当な大きさに切り ます 60gオバ 20gトマト 140gり 3G出し少々 塩昆布2g塩分系はお好みで調節して ください元 少々レモン果汁 10g 適量滑らかになるまでミキサーで回したら 完成です使いのミキサーやお好みに合わせ て材料をアレンジしてお楽しみください 甘いスムージーに飽きた時に飲んでい 熱にもおすめです最後までご視聴いただき ありがとうございます評価チャンネル登録 していただけると喜びます
生の大根は強力なのでお腹弱い方はご注意ください⚠️
