なすピーマンの爆速おかず✨/レシピはコメント欄👉🏻#shorts #ピーマン #ナス

「17kg痩せた旦那が絶賛*」
「なすとピーマンで爆速おかず！」
「もう一品…が秒でできる！」

ダイエット中でも、ちゃんとおいしい
味付けはたった2つだけ。

塩をふってアク抜きすれば、水っぽくならず味がしっかり絡みます！

なすとピーマンの味噌炒め

・なす..2本
ピーマン….2個
油…大さじ1.5
味噌…大さじ2
水..大さじる
味の素・・2振り

【作り方】

①なすは乱切りにし、塩を少しふって3〜5分置く
②出てきた水分をキッチンペーパーでしっかり拭き取る
③ ピーマンは乱切り
④フライパンに油を熱し、なすを炒める
⑤なすがしんなりしたらピーマンを加える
⑥味噌と水を混ぜて回しかけ、味の素をふり全体に絡めたら完成！

食べて痩せる！
健康的に痩せる！

ダイエット一緒に頑張りましょう！

調味料２つだけなら　動画中に言えば良いのに。。　味の素とお味噌　って。　わざわざ　コメント欄まで　引っ張らなくても😅😅