【材料２つ／超簡単】ハロウィンにピッタリかぼちゃスイーツ

【材料２つ／超簡単】ハロウィンにピッタリかぼちゃスイーツ

用意するのは「かぼちゃ」と「クリームチーズ」
あとはおうちにあるラカントで♪
レンチンだけの超簡単ハロウィンスイーツです！
糖質は１個あたり12ｇ。
それが気になる場合は、同量で2個ではなく3～4個にするか、かぼちゃの量を減らすといいと思います！

【材料】

・かぼちゃ　１／8個
（今回は皮を除いた量が約140gでした）
・ラカント　大さじ１
（かぼちゃによって甘味が違うので、味見をして調節して下さい）
・クリームチーズ　10g～お好みで
（なくても美味しいです！）

【カロリーと糖質量】

1個あたり83㎉／12g
※ざっくりと計算しています
誤差や計算間違いがあるかもしれませんので、正確な数字がお知りになりたい場合は、申し訳ありませんがお調べ下さい
※ラカントはその性質上、糖質量に含まれていません

#ハロウィン
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