【食物繊維】腸に良い！オートミールチーズリゾット【発酵食品】
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こんにちは！
今日は腸に良いメニューということでオートミールを使ってチーズリゾットを作りました！！
以下、使用した材料↓↓
◆SNS
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◆使った材料
オートミール 150g
水 100ml
玉ねぎ 半分
ベーコン 適量
キムチ 50g
牛乳 200ml
コンソメ 小さじ1杯
塩 適量
ブラックペッパー 適量
オリーブオイル 小さじ1杯
キムチ 適量
卵黄 1個
乾燥パセリ 適量
◆参考
【自律神経①】不眠や疲労感を根本的に解消するには