๐Ÿ‘›ไธ€ๅ€‹60ๅ††ใ€ใƒใƒ ใƒใƒผใ‚บใƒ–ใƒชใƒˆใƒผใ€‘

    5ไปถใฎใ‚ณใƒกใƒณใƒˆ

    1. ๐Ÿ‘‡ใƒฌใ‚ทใƒ”ใฎ่ฉณ็ดฐใฏใ‚ณใƒใƒฉ
      ๏ผผใƒใ‚คใƒณใƒˆๅฟ…ใš่ชญใ‚“ใงใญ๐Ÿ’ก๏ผ

      ใ”่ฆงใ„ใŸใ ใใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™โ˜บ๏ธ
      ๆœฌๆ—ฅใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใฏโ€ฆ

      ๐Ÿ‘›ไธ€ๅ€‹60ๅ††
      ๏ผผใ‚ปใƒ–ใƒณใฎใ‚ขใƒฌใซใใฃใใ‚Šใช๏ผ
      ใ€ใƒใƒ ใƒใƒผใ‚บใƒ–ใƒชใƒˆใƒผใ€‘

      ๏ผผ็ฐกๅ˜ใซใƒขใƒใจใ‚ใ€œใชใƒ–ใƒชใƒˆใƒผใŒไฝœใ‚Œใ‚‹๐ŸŒฏ๏ผ
      ๆ„ๅค–ใซใ‚‚็”Ÿๅœฐไฝœใ‚‹ใฎใ‚ใกใ‚ƒ็ฐกๅ˜โœจ
      ๆ–™็†่‹ฆๆ‰‹ใช็งใงใ‚‚ใ†ใพใไฝœใ‚ŒใŸใ‚ˆ๐Ÿฅน

      ใ‚ณใƒณใƒ“ใƒ‹่กŒใใจใคใ„ใคใ„ๆ‰‹ใŒๅ‡บใกใ‚ƒใ†ใƒใƒผใ‚บใƒ–ใƒชใƒˆใƒผโ€ฆ
      ใงใ‚‚ๅฎถใงใ“ใ‚“ใชใซ็พŽๅ‘ณใ—ใไฝœใ‚Œใ‚‹ใชใ‚‰่ฒทใ‚ใชใใฆใ‚‚ใ„ใฃใ‹ใฃใฆๆ€ใฃใกใ‚ƒใ†๐Ÿคฃ

      ๅคšใ‚ใซไฝœใฃใฆๆฌกใฎๆ—ฅใฎๆœใ”ใฏใ‚“ใซใ‚‚ใดใฃใŸใ‚Š๐Ÿ™†โ€โ™€๏ธ
      ใƒฌใƒณใ‚ธใงๆธฉใ‚็›ดใ›ใฐใƒขใƒใƒขใƒๅพฉๆดป๏ผ

      ใœใฒไฝœใฃใฆใฟใฆใญ๐Ÿง‘โ€๐Ÿณ

      ใ€Šๆๆ–™๏ผš50ๅ††ใ€€่ชฟๅ‘ณๆ–™๏ผš10ๅ††ใ€‹
      ใ€ๆๆ–™ใ€‘
      ใƒใƒ โ€ฆโ€ฆ2ๆžš
      ใจใ‚ใ‘ใ‚‹ใ‚นใƒฉใ‚คใ‚นใƒใƒผใ‚บโ€ฆโ€ฆ1ๆžš

      ใ€่ชฟๅ‘ณๆ–™ใ€‘
      โ˜…่–„ๅŠ›็ฒ‰โ€ฆโ€ฆ100g
      โ˜…ใ‚ชใƒชใƒผใƒ–ใ‚ชใ‚คใƒซโ€ฆโ€ฆๅฐใ•ใ˜1
      โ˜…ๅกฉโ€ฆโ€ฆๅฐ‘ใ€…
      โ˜…ๆฐดโ€ฆโ€ฆ200ml

      ๐Ÿณไฝœใ‚Šๆ–น
      โถใƒœใ‚ฆใƒซใซโ˜…ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆใ‚ˆใๆททใœใ‚‹
      โทใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใซโ‘ ใ‚’1/3้‡ๆตใ—ๅ…ฅใ‚Œใ€ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใ‚’ๅ‚พใ‘ใฆๅ…จไฝ“ใซๅบƒใ’ใ‚‹
      โ€ปใใฃใคใใ‚„ใ™ใ„ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใฎๅ ดๅˆใฏ่–„ใๆฒนใ‚’ใฒใ„ใฆใใ ใ•ใ„
      โธไธญ็ซใง็„ผใใ€่กจ้ขใซใฝใ“ใฝใ“ๆฐ—ๆณกใŒใงใใฆใใŸใ‚‰ใฒใฃใใ‚Š่ฟ”ใ—ใฆใใฎใพใพไธญ็ซใง2ๅˆ†ใปใฉ็„ผใ
      โนโ‘ขใฎไธญๅคฎใซใƒใƒ ใ€ใƒใƒผใ‚บใฎ้ †ใซใฎใ›ใฆไธก็ซฏใ‚’ๆŠ˜ใ‚ŠใŸใŸใฟใ€ๆ‰‹ๅ‰ใ‹ใ‚‰ใใ‚‹ใฃใจๅทปใ
      โบใƒฉใƒƒใƒ—ใงๅŒ…ใ‚“ใง5ๅˆ†ใปใฉ้ฆดๆŸ“ใพใ›ใŸใ‚‰ๅฎŒๆˆ

      ๐Ÿ’กใƒใ‚คใƒณใƒˆ
      ใƒป่œ‚่œœใŒใ‘ใŒใ™ใ”ใ็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใฎใงใŠใ™ใ™ใ‚ใงใ™๐Ÿคคโœจ

      ใƒปๅทปใใฎใŒ้›ฃใ—ใ„ๅ ดๅˆใฏใƒฉใƒƒใƒ—ใงๅŒ…ใ‚€ๆ™‚ใซๆ‰‹ใงๅทปใ„ใฆใ‚‚OK๐Ÿ™†โ€โ™€๏ธ

      โ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆ

      ใ€Œ้ฃŸ่ฒปใ‚’ๆŠ‘ใˆใฆ็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใ”ใฏใ‚“ใŒ้ฃŸในใŸใ„ใ€
      ใ€Œๆ–™็†ใŒ่‹ฆๆ‰‹โ€ฆใ€
      ใ€Œ่‡ช็‚ŠใŒ็ถšใ‹ใชใใฆใคใ„็„ก้ง„้ฃใ„โ€ฆใ€

      ใใ‚“ใชๆ–นใธๅ‘ใ‘ใฆ
      ็ฏ€็ด„ๅถใ†ใ€็ฐกๅ˜ใŠใ„ใ—ใ„ๆบ€่ถณใƒฌใ‚ทใƒ”ใ‚’็™บไฟกใ—ใฆใ„ใพใ™๏ผ

      ใ„ใ„ใญใƒปใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใƒปDMใƒป่ณชๅ•
      ใจใฃใฆใ‚‚ๅฌ‰ใ—ใ„ใงใ™๐Ÿฅนโœจ

      โ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆ

    2. ใ‚ใกใ‚ƒใใกใ‚ƒใŠ่ฒกๅธƒใซๅ„ชใ—ใใ—ใ‹ใ‚‚็พŽๅ‘ณใ—ใใ†๐ŸŽต
      ใตใซใกใ‚ƒใ‚“ใ€ๅคฉๆ‰๐ŸŽต

    3. ใŠใ„ใ—ใใ†๏ผๆ—ฉ้€Ÿไฝœใฃใฆใฟใพใ™โ˜บ๏ธ

    4. ็”Ÿๅœฐใ‹ใ‚‰ไฝ•ใ‹ใ‚’ไฝœใ‚Œใ‚‹ไบบใฃใฆใƒ›ใƒณใƒˆๅฐŠๆ•ฌใ—ใ‹ใชใ„ใงใ™
      ใใฎๅ„ชใ—ใ„ๅฃฐใงใ€Œ่ถ…็ฐกๅ˜โ™กใ€ใฆ่จ€ใ‚ใ‚Œใฆใ‚‚่‡ชๅˆ†ใซใฏใƒใƒผใƒ‰ใƒซ้ซ˜ๆ‰ใ‚ฏใƒณใงใ™ใƒปใƒป