【腸活】ふわとろ！えのきスープ #shorts

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材料3つで簡単ダイエットにもぴったりな えのきスープをご紹介します最初に鍋に ほれ草入れえのきを切って加えていきます そこにニンニクをすりおろしていきますよ 水400mmを入れたら調味料を加えて いきます材料の詳細はコメント欄に記載し ています火をつけたら蓋をして沸騰する まで煮込んでいきましょうその間にボール に卵を割ってよく混ぜておきます野菜に しっかり火が通ったところで水とき片栗粉 具へとろみをつけていきます水とき片栗粉 は1対2の割り合いで作ってくださいね とろみが付いたところでもう1度強火にし て沸騰させ先ほどの溶き卵を加えていき ます卵に火が通るまでよく混ぜたら 出来上がりですよ熱熱のまま盛り付けたら お好みでブラックペッパーと入りごまを トッピングしましょうえのきスープの完成 です詳しくはコメント欄へチャンネル登録 もお願いします

今回は【えのきスープ】をご紹介します🥰
腸活ダイエットにもピッタリ！
ヘルシーな一品です🤤
ぜひ作ってみてください！
作った感想もぜひ教えてくださいね😊
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■材料
・えのき　1/2株
・ほうれん草　20g
・ニンニク　小さじ1
・水　400ml
・鶏ガラ 小さじ1
・みりん　大さじ1
・醤油　大さじ1
・オイスター　大さじ1
・卵　2個
・水溶き片栗粉（1:2）

■インスタグラム
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■TikTok
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■みじん切り器
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